Una forma sencilla de medir la presión cuando no tiene un tonómetro a mano.
El estilo de vida de una persona moderna contribuye al deterioro de su salud. La presión es la primera señal de que ya han aparecido problemas.
Todo el mundo sabe perfectamente que la presión normal en una persona promedio es de 120/80 mm Hg.
Para saber exactamente qué presión es normal para usted, debe medirla regularmente durante al menos una semana.
Las mediciones deben tomarse en un estado de calma y no después de un esfuerzo físico intenso o experiencias nerviosas.
Cuando la presión arterial cambia, una persona comienza a sentir cierta incomodidad.
La presión puede subir o bajar. Hay tales emergencias en la vida de cada persona cuando no tiene a nadie o nada para medir su presión arterial.
¿Qué hacer en esta situación?
Existen algunos signos mediante los cuales podemos determinar si la presión arterial ha aumentado o disminuido:
- el pulso está directamente relacionado con la presión. Puede medir el pulso sin dispositivos especiales, simplemente tome el reloj y ponga su dedo en su mano, sintiendo los golpes.
Con un aumento de la presión arterial, el pulso será más rápido, más de 90 latidos por minuto.
Además, será firme y tenso. No importa cómo presione la arteria, no desaparece, pero se siente muy bien.
Con presión reducida, ocurre lo contrario: el pulso es raro, menos de 60 latidos por minuto. Es necesario presionar más fuerte sobre la arteria y es casi invisible.
- El dolor de cabeza siempre está presente cuando cambia el nivel de presión. Por la naturaleza del dolor, puede averiguar si la presión ha aumentado o disminuido. A alta presión, el dolor pulsa y se concentra en las sienes. La persona siente náuseas.
Con presión baja, la cabeza duele en la parte posterior de la cabeza. La persona se siente débil, somnolienta y mareada.
Estos síntomas no pueden indicarle la presión exacta, pero le ayudarán a determinar si debe tomar pastillas para la presión arterial alta o baja.
Es muy importante no agravar su condición tomando el medicamento incorrecto.
¡Te deseo salud y larga vida!
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