Secretos del Tíbet: o por qué los monjes de hígados largos beben agua caliente por la mañana.

A menudo escuchamos a los médicos recomendar que beba un vaso de agua fría inmediatamente después de despertarse. Este sencillo remedio ayudará a despertar al cuerpo del sueño y a hacer funcionar todos los órganos internos.

Pero también hay otra opinión: lo mejor es beber agua caliente por la mañana. Estas recomendaciones provienen de monjes tibetanos que, por cierto, están bien versados ​​en medicina y, a menudo, tienen una larga vida.

Pero ¿y nosotros? ¿Beber agua fría o caliente? Vamos a averiguarlo.
¿Cómo afecta el agua caliente al cuerpo y cómo el agua fría?

1. Beber un vaso de agua caliente despierta al cuerpo del sueño en una forma más suave que el agua fría, lo que provoca cierta ansiedad en los intestinos, provocando estrés.

Con la ayuda de agua caliente, se inicia el proceso de perturbación intestinal y comienza su trabajo sin dañarse.

2. Bebemos agua por la mañana por el motivo de que durante la noche tenemos una deficiencia de líquidos. Entonces, el agua caliente es mucho más eficaz para satisfacer las necesidades de nuestro cuerpo.

Es especialmente importante beber agua por la mañana para los ancianos, cuya sangre se vuelve más espesa con la edad y tienen una mayor falta de líquido que los jóvenes.

3. El agua tibia relajará los músculos lisos del tracto gastrointestinal mucho mejor que el agua fría y también aliviará rápidamente los calambres estomacales.

4. Habiendo bebido un vaso de agua caliente por la mañana, ayudas a acelerar tu metabolismo en casi un 30-40%. Y este es un resultado muy bueno, especialmente para las personas con sobrepeso.

Consejo: ¿cuál debería ser el agua?
Primero, el agua debe estar limpia, libre de impurezas. Lo mejor es comprar agua embotellada o instalar un filtro en casa. Si esto no es posible para usted, hierva el agua.

La temperatura del agua debe ser de aproximadamente 40 a 45 grados. No hace suficiente calor como para ser incómodo de beber.
Lo mejor es beber agua inmediatamente después de despertarse y vale la pena hacerlo en pequeños sorbos.

Programe la ingesta de agua para que el desayuno no sea antes de 30 minutos más tarde.
¿Cuál será el resultado si comienza a beber agua caliente regularmente por la mañana?

Después de diez días o un poco más, notará cambios positivos en su cuerpo:
- sin estreñimiento. Tu cuerpo funciona sin problemas y sin problemas.
- la piel se ve muy bien.

No más acné y otras erupciones.

- comienza el proceso de adelgazamiento. Y esto no es de extrañar, porque el metabolismo se acelera debido al buen funcionamiento de los intestinos.

- sin dolores de estómago. Además, no hay problemas con el sistema urinario.

- buena salud. Beber agua caliente mejora la condición de todo el cuerpo.

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