Bebió agua de avena durante un mes. ¿A qué condujo el experimento?
La avena es un producto saludable que llevamos usando desde pequeños. A partir de ella se hacen gachas de avena y gelatina, que se agregan a los productos horneados. También preparo agua de avena a partir de avena, que bebo para prevenir enfermedades y mejorar la salud. Es absorbido fácil y rápidamente por el cuerpo. Este líquido no se somete a tratamiento térmico, por lo que conserva todos los beneficios de las vitaminas.
Los beneficios de la avena
Por su composición, la avena ayuda a normalizar el trabajo del organismo. Contiene ácido nicotínico, vitaminas A, E. Estas sustancias prolongan la juventud de su piel, reducen la aparición de placas de colesterol y mejoran la digestión. Además, el producto contiene calcio, que es necesario para fortalecer los huesos, el músculo cardíaco y magnesio.
Este último es responsable del funcionamiento del sistema nervioso. Con una deficiencia de magnesio, el sueño empeora y aparece el nerviosismo. La avena también contiene silicio, que fortalece las paredes de los vasos sanguíneos, promueve el desarrollo y crecimiento del tejido del cartílago.
Usar agua de avena
Con el uso regular de agua de avena, puede mejorar su metabolismo y el estado de su piel. Además, este líquido ayuda a adelgazar.
Aplicación adelgazante
Gracias al agua de avena, las grasas se descomponen más rápido, las toxinas se eliminan del cuerpo, la hinchazón ya no es un problema y no tienes ganas de comer durante mucho tiempo.
Para bajar de peso, el agua de avena se bebe en la cantidad de un vaso para el desayuno.
Para la diarrea y el estreñimiento.
El agua de avena limpiará los intestinos de toxinas y ayudará a mejorar el funcionamiento del tracto digestivo. La fibra, que forma parte del líquido, tiene un efecto beneficioso sobre la peristalsis intestinal. Necesitas beber un vaso de bebida al día.
Con enfermedad renal
El agua de avena tiene un efecto diurético, previene la formación de piedras y arena en los riñones. Con su uso, la hinchazón en la cara disminuye, es útil tomar una bebida con cistitis. Necesitas beber un vaso de bebida al día.
Con gastritis y enfermedad pancreática.
Si tiene una enfermedad del estómago o del páncreas y tiene una úlcera, debe controlar su dieta y seguir una dieta. La bebida de avena es útil para estas enfermedades, calma la membrana mucosa del estómago. Para estas enfermedades, debe beber medio vaso de agua de avena antes de las comidas.
Con tos seca
Se recomienda beber una bebida a base de avena y con tos seca. La mezcla ayuda a facilitar la excreción de esputo, provoca tos. Se vuelve más fácil respirar, el dolor de garganta se detiene. Con bronquitis, traqueítis, debe beber 100 ml de caldo 3 veces al día hasta el momento de la recuperación.
Cómo hacer agua de avena
La forma más fácil de preparar es mezclando la avena con agua tibia en una proporción de 1 a 2. La bebida se infundirá durante 12 horas. Entonces necesitas colarlo y beberlo.
Contraindicaciones
Algunas personas pueden tener reacciones alérgicas a la avena, que se manifiestan como erupciones cutáneas. También pueden aparecer dolor abdominal y náuseas. En este caso, debe dejar de beber la bebida.
Además, las personas que ya tienen cálculos renales deben tener cuidado al beber agua de avena. Quizás su desplazamiento y la aparición de dolor en el abdomen.
En caso de enfermedades graves, vale la pena consultar a un médico en cualquier caso.
Después de tomar agua de avena como alimento en un mes, perdí 5 kg y la hinchazón desapareció.