Por qué un cambio brusco de clima es peligroso para la salud
Las fuertes fluctuaciones del clima causan muchos problemas, alteran el ritmo de la vida y afectan la salud humana. Especialmente las diferencias afectan a lo meteorológico. Es importante controlar su estado durante el día o la semana para que al primer signo de enfermedad pueda tomar las medidas necesarias.
¿Por qué son peligrosas las fluctuaciones meteorológicas?
Los cambios repentinos en el clima no dejan a las personas con la capacidad de adaptarse a ellos. Tan pronto como las heladas se asienten, literalmente durante el día la temperatura puede cambiar de más a menos con un espacio de diez grados o más. Al mismo tiempo, el aire se vuelve más enrarecido, lo que afectará inmediatamente a los pulmones de una persona, será más difícil respirar.
La alarmante imagen se complementa con el nivel de humedad, que aumenta bruscamente con diferencias de temperatura significativas que se producen en poco tiempo.
La respuesta del cuerpo a las fluctuaciones repentinas del clima.
Como resultado de las alteraciones en el trabajo del sistema cardiovascular, la falta de oxígeno agrava la condición humana y aparecen dolores en el corazón.
La falta de oxígeno también ocurre en pacientes hipotónicos, que se manifiesta por edema severo, palpitaciones. Los pacientes hipertensos caen en un estado de sueño, lo que aumenta la apatía y el abatimiento. Los dolores de cabeza en estos días atormentarán a quienes padecen migrañas.
Me enteré de esto por Alexander Miroshnikov, médico deportivo y candidato a ciencias biológicas. Llama la atención sobre el hecho de que las personas con sobrepeso también pueden sentirse peor, lo que se explica por la presión de la grasa en los vasos.
El peligro radica en el hecho de que se crea una carga negativa adicional en los órganos susceptibles a enfermedades, lo que puede crear una condición crítica en una persona.
Efectos secundarios del clima frío
La temporada fría de invierno nos obliga a todos a pasar más tiempo en casa, generalmente con un movimiento mínimo. Esto crea los requisitos previos para ganar exceso de peso e incluso manifestaciones de inactividad física. En climas fríos, la mano busca la comida para calentarse, para nutrirse con algo caliente y graso. Todo esto contribuye al aumento de peso y aumenta el efecto de las condiciones climáticas en el cuerpo. La estadía prolongada en casa en aire seco complica el trabajo de los pulmones y afecta el trabajo del corazón.
Qué hacer
En un período difícil, cuando el clima cambia varias veces a la semana o al día, es necesario reducir el uso café, azúcar y sal, aumentan la actividad física moderada, recordando beber agua para equilibrarla en el cuerpo. Es importante evitar sobretensiones, no crear sobrecargas y descansar con moderación.
¿Cómo reacciona ante un cambio brusco en las condiciones meteorológicas?