Crujido articular: causas y tratamiento
Mientras flexiono los dedos, a veces escucho un crujido. La gente de los alrededores, y yo también, estamos asustados por este sonido. Decidí averiguar por qué aparece ese sonido y qué tan peligroso es, sobre qué pr. Los crujidos en los dedos y las rodillas son de naturaleza diferente, quizás esta sea una razón para ver a un médico.
¿Por qué se escucha el crujido?
Flexión de rodillas, los dedos pueden ir acompañados de crujidos, chasquidos. Esto se debe a un cambio en la posición del tendón en el momento de la flexión y cuando vuelve a su posición anterior, se produce un crujido.
En la unión de las articulaciones hay líquido sinovial, que actúa como amortiguador. Contiene oxígeno, nitrógeno y dióxido de carbono. Con una actividad física mínima de una persona, este líquido se vuelve espeso. La compresión de la articulación o el estiramiento durante la flexión hacen que estallen burbujas de gas, que se acumulan en la bolsa de la articulación.
En un sueño, el líquido sinovial ayuda a restaurar las articulaciones y aporta nutrientes. Dormir bien es importante para las articulaciones.
Los huesos de la articulación en el punto de contacto son completamente del mismo tamaño. Y cuando los procesos inflamatorios comienzan en la articulación, luego ocurren cambios, el tamaño de los huesos puede no coincidir y, al flexionar, por esta misma razón, se escucha un fuerte clic o crujido.
Los cambios en las articulaciones relacionados con la edad se distinguen por el sonido que se produce cuando se dobla la rodilla. Es un sonido silencioso, más parecido a un susurro. El cartílago conectivo, las articulaciones cambian de forma significativamente con la edad, la sincronización y la falta de apareamiento conduce a superficies irregulares.
La acumulación de sal también provoca un crujido o un clic cuando cambia la forma de la articulación en la articulación.
Qué hacer cuando aparece un crujido
Mucho antes de que aparezca el crujido, pueden comenzar los problemas en las articulaciones. La mayoría de las veces, nos movemos poco, nos sentamos mucho en posiciones incómodas y, por esta razón, se produce un estancamiento en el líquido articular. Entonces comienza la inflamación y solo entonces aparece un crujido. Por lo tanto, en la etapa de aparición de un dolor incluso leve en el área de flexión, es necesario acudir al médico en busca de ayuda. No tenga miedo de ver a un médico.
Puede ayudarse a sí mismo durante este período con gimnasia, ejercicios preventivos. El ejercicio es necesario para las articulaciones inmediatamente después de dormir o sentarse durante mucho tiempo, de pie sin moverse. La natación es muy beneficiosa, ya que ejerce una carga suave sobre la articulación y los estiramientos son moderados y a un ritmo tranquilo.
Los cambios en el tejido del cartílago de la articulación se pueden ralentizar y de manera muy significativa. El médico puede recetar agentes condroprotectores. Además de los medicamentos, es necesario optimizar la dieta, agregar alimentos saludables y dar preferencia a una dieta equilibrada.
¿Qué haces con el dolor en las articulaciones?