Quince. Propiedades útiles y contraindicaciones
Los beneficios de las frutas conocidas, pero pocas personas saben que cada producto tiene ciertas limitaciones. Quince - bien de vitaminas, y este material se describen sus características.
Los frutos tienen una estructura rígida, sabor astringente. No es muy agradable para comer en una forma pura. Pero cuando los membrillos se someten a un tratamiento térmico, se vuelve suave, con un agradable sabor dulce.
Variedades de membrillo son muchas, y composición mineral y vitamina depende de la región variedad y crecimiento. valor nutricional es sólo el 48 kcal. Hoy en día, analizamos lo que es tan útil para el organismo de membrillo, y hablar sobre el posible daño de su uso. mentiras utilidad en la composición única de la fruta.
- La vitamina PP - Ayuda a la producción de serotonina, produciendo así un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso, disminuye la presión arterial, los vasos sanguíneos se dilata del cerebro.
- El beta-caroteno - un poderoso antioxidante natural que fortalece el sistema inmunológico, ayuda a combatir los virus y las infecciones.
- La vitamina del complejo B: tiamina, riboflavina, y otros, son antioxidantes, y las células de proteger de los radicales libres. Están involucrados en el proceso de separación de grasas, proteínas e hidratos de carbono, convirtiéndolos en energía apoyar la actividad respiratoria y locomotor. Con su ayuda, se forman los eritrocitos, lo que aumenta la hemoglobina y se satura el cuerpo con el oxígeno.
- La vitamina C combate las bacterias y los virus, mientras que el mantenimiento de la inmunidad.
- La vitamina E acelera el timo, que es responsable de la formación de células del sistema inmune. Esta vitamina protege contra el cáncer, activa la producción de nuevos capilares, mejora la circulación sanguínea.
La composición mineral de membrillo también tiene un efecto positivo en el cuerpo.
- tejido óseo calcio fortalece, mejora el funcionamiento del sistema nervioso.
- El magnesio reduce el riesgo de convulsiones, ayuda a que el tejido muscular.
- De sodio, que se encuentra en el líquido intersticial, vitaminas ayudan a llegar a las células.
- El potasio proporciona el equilibrio de agua ajustando el contenido de sales, álcalis. Debido edema eficazmente combates.
- Fósforo, hierro participa en el metabolismo energético. Con estos elementos, mejora la nutrición de los tejidos, la composición de la sangre.
Quince pertenece a los productos alimenticios, y los que siguen una dieta saludable, se recomienda añadir a la dieta de este valioso producto. cables de fibra para el funcionamiento normal del tracto intestinal, como una esponja que absorbe, todas las sustancias nocivas y toxinas. El ácido ascórbico ayuda a los resfriados de curación.
propiedades saludables específicas membrillo diferente para las mujeres embarazadas, ya que la glucosa y la fructosa en su estructura se consideran fuentes naturales de nutrientes para el correcto desarrollo y crecimiento del feto. Y esta fruta ayuda a evitar futuras madres edema, ya que tiene un efecto diurético suave. Ayuda membrillo y toxicosis, para usar sus frutos.
Cuando se utiliza correctamente, membrillo sólo tiene ventajas, pero hay varias categorías de personas que no pueden consumir membrillo. En primer lugar estas son las personas que sufren de estreñimiento, como el membrillo tiene propiedades astringentes. Las personas con gastritis, úlceras, pulpa o jugo de membrillo también está contraindicada, ya que contienen ácido málico. Por cierto, este ácido afecte negativamente al esmalte de los dientes, por lo que después del consumo de la fruta de cualquier manera, debe lavarse la boca.
Durante el período de lactancia de un membrillo debe ser abandonado, porque no se sabe cómo comportarse en el cuerpo del bebé.
En otros casos, en ausencia de contraindicaciones membrillo será uno de los frutos más útiles que pueden mejorar y rejuvenecer el cuerpo de cualquier persona.
¿Y cómo se siente con el membrillo? Ya sea que a menudo se encuentra en su escritorio?
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