Harina de semilla de lino: los beneficios y daños

Beneficios y perjuicios de la harina de lino investigados por especialistas, y cada año hay nuevos datos sobre las propiedades del producto. La mayoría de los investigadores médicos están de acuerdo en que el uso moderado y la ausencia de contraindicaciones ventajas de producto y puede mejorar significativamente el estado de salud de todas las edades y piso.

Qué y cómo la harina de lino

 Harina producida en la producción en 2 etapas:

• moler las semillas de plantas hasta que esté suave;
• pérdida de grasa de la masa resultante a un polvo fino.

A diferencia de blanqueado y que tiene un blandos semillas de lino consistencia que está seco, ya que no contiene aceite de linaza en ella. Esto permite mucho más tiempo mantenerla porque después de desengrasado en polvo se produce respuestas oxidativas.

Las imágenes siguientes diferencias claras de harina de la semilla molida.

El primero tiene una consistencia de polvo:

semillas molidas se ven más húmedo y se parecen a algo entre un polvo y gachas:

valor nutritivo y contenido calórico de harina de lino

Valor energético 100 g de producto es de 270 calorías. Lino alto contenido de proteínas atractivo comida - de 35 a 48 gramos, la grasa útil - aproximadamente 10 g de hidratos de carbono y de baja - 9 g

Esta relación permite el uso de la harina de lino KBZHU en la noche sin causar daño a las figuras y remitirla a la el número de útiles y aceptables para su uso de acuerdo con una nutrición adecuada y raciones alimenticias.

harina de linaza lo útil

Lino - un remedio natural único.

Propiedades útiles de la harina de lino:

• proceso de normalización de la digestión;
• reducción de los niveles de colesterol en la sangre;
• saturar todas las sustancias útiles de la composición;
• purgación calidad sin daño para su movilidad;
• un efecto beneficioso sobre la apariencia: la mejora de la piel, el cabello y las uñas;
• pérdida de apetito;
• normalización de la insulina;
• reducción de los síntomas de dolor, reducir la inflamación y mejorar el estado de salud de uso externo o interno como medicina tradicional.

El uso de harina de lino para el cuerpo es un complejo impacto. La fibra, sin ningún tipo de valor de la energía, tiene propiedades absorbentes, por lo tanto, elimina las toxinas del tracto digestivo. Esto tiene un efecto positivo sobre la microflora del estómago y los intestinos, así como la fortaleza de los vasos. Metabolismo y el flujo sanguíneo se aceleran, que es muy importante en el proceso de pérdida de peso.

Además, es un medio de linaza tiene una propiedad bajo la influencia del hombre borracho de líquidos y jugos gástricos en el estómago a hincharse y crecer en varias veces, llenando así su volumen. Esto hace que sea más fácil sentir saciedad y comer menos alimentos.

Útil omega-ácido mantener la belleza y la juventud de la piel y el cabello.

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