Canela: propiedades y contraindicaciones útiles

Riesgos y beneficios de la canela - una pregunta interesante, porque este condimento picante es considerado uno de los más populares. Para entender cómo ya quién se puede utilizar, es necesario explorar sus características.

La composición química de canela

Propiedades útiles de canela al cuerpo se pueden explicar fácilmente en términos de su composición química. Los tubos de canela frescas y de polvo seco contienen:

• fenoles y compuestos de aldehído;
• polifenoles;
• aceites esenciales y taninos;
• potasio y magnesio;
• riboflavina;
• manganeso, selenio y zinc;
• tiamina;
• hierro, sodio, fósforo y cobre;
• calcio;
• Las vitaminas A, K, E y C;
• ácido fólico.

También se incluye en las vitaminas B6 condimentos, B3, B9, B1 y B2, cumarina, eugenol y sustancias fragantes responsable del olor agradable de especias.

valor nutritivo y la canela en calorías

Desde el punto de vista de los nutrientes aliño compuesto principalmente de hidratos de carbono - que ocupan casi 80 g del total. Las grasas y las proteínas se presentan en cantidades aproximadamente iguales de menor importancia - 3,2 g y 3,9 g, respectivamente.

contenido calórico de especias es 261 kcal por 100 g

La canela es útil para el organismo

sustancias valiosas en la composición de las especias son responsables del uso de la canela para el cuerpo humano. El producto no es aceptada para su uso en grandes dosis, pero incluso cantidades muy pequeñas de canela:

• Tiene efecto antimicrobiano y antiinflamatorio;
• aumentan la resistencia inmune y ayuda a combatir los virus y bacterias;
• disminuye los niveles de azúcar en la sangre - propiedades útiles de canela en la diabetes son muy apreciados;
• Acelera el proceso de la digestión y evita la deposición de exceso de grasa;
• dilata los vasos sanguíneos y fortalece sus paredes, que promueve el funcionamiento normal del corazón y el suministro de sangre al cerebro cualitativo;
• Reduce la acidez gástrica, y mejora la condición de la gastritis, la propensión a la flatulencia, cólicos y diarrea;
• combate el colesterol dañino, lo que incluye el uso de la canela para el hígado;
• efecto beneficioso sobre la salud cuando los resfriados y la recuperación de la velocidad;
• efecto positivo sobre la piel, alivia la irritación y acelera la cicatrización de heridas.

Aderezo - un antioxidante natural eficaz, y aplicarlo útil para la prevención del cáncer y para el rejuvenecimiento general.

para las mujeres

beneficios de canela para el organismo femenino es innegable. El producto no sólo es agradable al paladar, sino que también promueve la rápida transformación de la glucosa en energía, y por lo tanto, acelera la pérdida de peso. propiedades analgésicas luz de condimentos ayudan más fácil migrar días críticos.

Propiedades útiles de la canela para las mujeres consiste en los efectos beneficiosos de las especias en la belleza. Condimento ayuda a cuidar del estado de las cerraduras y la piel del rostro y permite más tiempo de mantener la juventud y el atractivo de las mujeres.

para los hombres

Principales beneficios de la canela para los hombres es que este producto es una rica fuente de vitamina A, calcio y hierro. Especias mejora la circulación sanguínea y aumenta el tono, lo que ayuda a mejorar la potencia. Además, el producto tiene propiedades anti-microbianas y muy buena para las enfermedades urogenitales, protege del desarrollo de la prostatitis.

para los niños

Beneficios de canela especias y la dieta de los niños - Estimula la actividad cerebral, mejora la memoria y hace una resistencia inmune más fuerte. Pero al mismo tiempo, por primera vez para ofrecer a su hijo una especia puede ser tan sólo 4 años de edad y en pequeñas dosis. Debe prestarse especial atención mostrar, si el niño es propenso a las alergias, entonces temporada con alta probabilidad puede ser perjudicial.

Si se han identificado reacciones adversas, ya a los 7 años de tarifa diaria es se puede aumentar hasta la mitad de la dosis "adulto".

¡Atención! La especia es no sólo un alérgeno fuerte, pero puede ser perjudicial si las enfermedades individuales. Por lo tanto, antes de la introducción del primer condimento en la necesidad de dieta para asegurarse de consultar con su pediatra.

para personas mayores

Propiedades curativas de la canela en gran demanda para los ancianos. Condimento es la prevención de ataques al corazón y protege contra la hipertensión y la formación de trombos, mejora la memoria y reduce la probabilidad de desarrollar artritis.

Está comprobado que el uso de condimentos protege a las personas mayores de desarrollar la enfermedad de Alzheimer. Agregar el condimento de alimentos y bebidas se recomienda sobre una base diaria, no va a hacer daño.

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