Útil de pasas: propiedades y contraindicaciones

Beneficios y daños de las pasas discutidos por los nutricionistas y médicos desde hace mucho tiempo. Pero, sea como fuere, prescribir las pasas con una variedad de enfermedades, inclinándose más por el hecho de que son las propiedades más útiles que cualquier daño.

tipos de pasas de uva

variedades de uva son diversas, pero todas las pasas, que se obtiene de ella, se divide en 4 tipos:

• brillanteElaborado con uvas de color verde o blanco - "pasas" o "Sabza". bayas pequeñas y huecas. Muy dulce al paladar.
• oscuro - de borgoña, púrpura, variedades casi negras "pasas" y "Shiganov".
• amarillento, Es con un matiz, sin semilla, variedad muy útil gris.
• ámbarLigeramente parduzco. El más atractivo y dulce.

La composición y el contenido calórico de las pasas

100 g del producto en valor nutricional designada 262 kcal. Valores BZHU: 2.5 / 0.6 / 66 gramos. Los frutos secos contienen fibra dietética, azúcar, una variedad de vitaminas, la determinación de sus propiedades útiles. Estos incluyen B1, B2, HE, PP, niacina es muy útil, así como un almacén de minerales: sodio, calcio, fósforo, potasio, sodio.

Las pasas beneficios para la salud

A pesar del hecho de que tiene una cantidad tan pequeña de pasas beneficiar a humano es muy significativo: es una valiosa fuente de elementos traza, debido a sus propiedades beneficiosas.

! interesante El uso de las uvas pasas es 10 veces más de lo habitual.

para las mujeres

Los beneficios de las pasas para el organismo femenino:

• efectos anti-envejecimiento;
• aumento de la libido;
• cuando se usa correctamente, promueve la pérdida de peso;
• normalización de la cantidad de estrógeno, que es especialmente importante durante la menopausia;
• el uso de pasas de uva blanca es mejorar la capacidad de soportar el estrés;
• protección contra el cáncer de piel y cáncer de mama.

para los hombres

Los beneficios de pasas para el cuerpo del hombre:

• el mantenimiento de una potencia sano;
• mejorar el metabolismo;
• reducir el riesgo de diabetes;
• La normalización de la circulación de la sangre y la presión;
• tratamiento de la infertilidad masculina.

¿Puedo comer las uvas pasas durante el embarazo y la lactancia

Los médicos recomiendan a las mujeres embarazadas usan este fruto seco útil. Esto se debe a la composición de vitaminas y sustancias que son necesarios para mantener la salud de la mujer embarazada y su bebé. A los componentes biológicamente activos de los grupos B, A y C, debido a sus propiedades útiles apoyan la correcta formación del feto en el útero.

importante Durante la lactancia pasas se deben utilizar con precaución, con mucho cuidado.

El hecho de que las propiedades del producto pueden causar alergias de un niño, hinchazón o calambres abdominales, y será más como daño que bien. Introducir en la dieta de la madre puede ser de 3 meses después del parto.

Útil de pasas para niños

Pero un niño se le permite comer este manjar, si ya se ha formado un número suficiente de los dientes, que no se entrega a comer, masticar mucho. Óptima para esta edad - 1,5 años, pero los adultos tienen que asegurarse de que el bebé no se ahogue.

El queso es bueno para los niños.

• Tiene un efecto sobre el fortalecimiento de los huesos, dientes y uñas.
• Promueve los organismos de desarrollo del cerebro, el crecimiento económico sostenido y formación de la sangre.
• Se mejora el sistema inmune, la digestión, la piel, el sistema nervioso.
• Suaviza, da un buen estado de ánimo y el sueño, no se desarrolla anemia por deficiencia de hierro.

Leer más: https://poleznii-site.ru/pitanie/yagody/chem-polezen-izyum-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Si este artículo te haya sido útil, puesto igual y suscribirse a nuestro canal. No se olvide de compartir información con sus amigos en las redes sociales.