¿Qué tan útil el jugo de zanahoria, comentarios
¿Qué hay en la dieta del hombre moderno! ¿Cuáles son los únicos productos extranjeros no mienten en el supermercado! Sin embargo, el campeón en la serie de vitaminas y minerales reconocer zanahoria sencilla. Se come crudo, frito, hervido, hacer batidos y zumos naturales. Riesgos y beneficios de jugo de zanahoria son innegables. Los médicos recomiendan consumir esta bebida cada día para la prevención del frío y mejorar la salud general. Por otro lado, la magia néctar tiene algunas contraindicaciones, puede ser perjudicial.
Composición química y contenido calórico del jugo de zanahorias
El jugo de zanahoria - Bebida para promover la salud y mejorar la inmunidad. Contiene una gran cantidad de vitaminas. Entre ellos, la vitamina A, B, C. Además, el jugo es rico en hierro, potasio, calcio, magnesio, fósforo.
! interesante Por 100 gramos de zumo de 69 mg de sodio y 195 mg de potasio.
El hábito de beber un vaso de este néctar mágica beneficia a todo el cuerpo. No sólo es delicioso, pero también es muy útil.
Muchos son bebidas de calorías que se trate. En 100 gramos de jugo proporciona 39 calorías. Un vaso de calorías - 98 calorías. Dependiendo de la composición del producto terminado que puede variar. El factor más importante - la presencia o ausencia de azúcar.
Propiedades útiles de jugo de zanahoria
Para la gente de zanahoria rusa - un vegetal familiar, pero no muchas personas utilizan regularmente el jugo de zanahoria. Los médicos creen que este producto es subestimada.
El zumo recién exprimido tiene volátil. Volátiles - sustancias activas que matar o inhibir bacterias, virus. Están luchando para una buena salud. Los expertos creen que la volatilidad necesaria en el período de otoño-invierno. Además, durante una epidemia de gripe.
Los antioxidantes son una parte de la prevención del cáncer. Son incapaces de prevenir la aparición de tumores.
Además, el jugo de zanahorias mejora la digestión, normaliza el tracto gastrointestinal, ayuda a que el sistema nervioso, mejora la visión. Esta extensa lista podría continuar durante mucho tiempo.
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