¿Qué tan útil albaricoques secos, frutas secas naturales y si el daño a la salud

- albaricoques secos frutos secos es una de las favoritas. Así que todo el mundo llamaba albaricoques secos. Están hechas de materias primas naturales, que se asigna la más alta aparición de vitaminas y oligoelementos, también de diferentes elementos bioactivos que por lo tanto una buena influencia sobre el organismo persona.

frutas fuertes se utilizan para la extracción de albaricoques secos de alta calidad. A difiere valor particular albaricoques, que no fue sometida a manipulación de productos químicos a. Son estos frutos secos útiles para el cuerpo, tienen excelentes características de sabor y aspecto hermoso. ¿Qué clase de programas de beneficios albaricoques en la salud humana?

Los frutos secos de la fruta contiene una composición única. Llegó a la conclusión de un gran stock de elementos químicos que contribuyen al buen funcionamiento de todos los órganos y sistemas humanos. De acuerdo con el valor nutricional de los albaricoques secos capturas exactamente en la posición favorita entre los frutos secos. valor calórico de 232 kcal por 100 g de fruta seca. Además de las proteínas, grasas e hidratos de carbono, albaricoques comprende:

• vitaminas A, β-caroteno, B1, B2, B5, B6, C, E, PP, K;
• minerales.

Kuraga incluyen almidón, disacáridos y monosacáridos, poliinsaturados omega-6 ácidos grasos y pectina. Debido a su composición de albaricoques reales se considera parte de cualquier dieta de prevención dirigido - normalizar metabólica flujo y compensar la falta de componentes biológicamente activos en el cuerpo.

Albaricoques ha sido utilizado para prevenir y tratar el corazón, los vasos sanguíneos, así como otros estados. Por lo tanto, los albaricoques exhibe los siguientes efectos sobre la salud:

• Mejora la actividad mental. La combinación de los componentes del servicio compatible con el sistema nervioso central, normaliza la concentración, reduce el estrés.
• Se usa para tratar el estreñimiento, absorbe las toxinas y otras sustancias perjudiciales los lleva desde el cuerpo.

• Se normaliza la agudeza visual. A menudo, la calidad de la visión se reduce debido a la deficiencia de vitamina A albaricoques secos normaliza la función visual debido al alto contenido de esta vitamina, por lo que se recomienda incluir en la dieta diaria.
• Reduce el riesgo de origen de las enfermedades oncológicas es la prevención del envejecimiento prematuro. Estas propiedades de albaricoques secos clínicamente probado.
• Aumenta la resistencia y la energía, por lo que los albaricoques, es útil utilizar a todos los que quieren mejorar el tono del cuerpo, y los atletas profesionales.
• Un efecto positivo sobre la pérdida de peso, debido a la propiedad de normalizar la digestión y productos traen de los procesos metabólicos. Lo principal es no excederse en las porciones.
• presión Lowers sangre, porque albaricoques tan beneficioso en pacientes hipertensos.
• Previene la aparición de la osteoporosis, porque la fruta secada es útil usar para las mujeres en la menopausia, los niños durante el crecimiento activo, y a todos los que han sufrido fracturas óseas.
• Involucrados en la prevención y tratamiento de la anemia, ya que contiene hierro necesario para la buena formación de la hemoglobina.

A pesar de la evidente utilidad de albaricoques secos de calidad, secado necesidad delicadeza tener precaución y no para todos. Hay estados que excluyen el uso de albaricoques secos, y la categoría de ciudadanos que tienen las siguientes contraindicaciones:

• La diabetes mellitus.
• problemas broncopulmonares.
• Idiosincrasia.
• Úlcera.
• Colecistitis.
• Colitis.
• Alergia.
• La diarrea crónica.

El consumo excesivo de albaricoques secos puede ser incluso una persona sana para entregar una gran cantidad de momentos desagradables, tales como náusea, dolor en el cuadrante superior izquierdo, un aumento en los niveles de azúcar en la sangre, bradicardia. Para evitar consecuencias negativas, es necesario prestar atención a las limitaciones individuales, y no más comer de 3 piezas de fruta albaricoque seco. Las semillas pueden ser utilizados tanto en forma pura y en forma de infusiones, tinturas, mezclas de los mismos.

Mientras que la mayoría de la gente es positiva sobre las propiedades esenciales de albaricoques secos, frutas beneficios aparecen sólo con un consumo moderado.

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