¿Cuál es la calabaza y ¿para qué sirven

Todo el mundo está familiarizado con verduras - calabacín. Especialmente aquellos que están viendo su figura y la salud. En este artículo, tratamos de averiguar cuál es el uso de esta planta, y si el calabacín dañar el cuerpo.

Por lo tanto, el calabacín pertenece a las calabazas mente y vienen en diferentes colores:

• blanco;
• verde;
• amarillo;
• incluso negro.

Tener estos tipos culturales bajo diferentes tensiones ambientales. calabacín cobro revertido por lo general en una etapa temprana del crecimiento, cuando la piel no ha vulgarizado, y ninguna de las semillas maduras en el interior. Estas frutas tienen un gusto excelente, baja en calorías - sólo el 20 kcal por 100 g, y se utiliza para la preparación de los alimentos dietéticos.

Los nutricionistas creen que la comida sana calabacín, y esto no es una exageración. La composición de la verdura es único:

• fibra;
• hidratos de carbono;
• caroteno;
• pectinas;
• magnesio;
• hierro;
• potasio;
• fósforo;
• calcio;
• vitaminas C y Grupo B.

beneficio

Calabacines purifican la sangre. Con un efecto diurético, se muestra el cuerpo del exceso de líquidos y sal. Las pectinas contribuyen a la eliminación del colesterol malo. Gracias a elementos que forman parte de calabacín, se recomiendan verduras para su uso con los siguientes problemas:

• colelitiasis;
• colecistitis;
• hipertensión;
• hepatitis;
• aterosclerosis;
• nefritis y pielonefritis;
• gota;
• urolitiasis.

Calabacines tienen vasos invaluables y el corazón. El potasio da alimento músculo cardíaco, y el oxígeno de hierro enriquece el sistema circulatorio. porciones consumo diario calabacín, que es 400 g, limpia el cuerpo de la formación de escoria, mantener un nivel de azúcar en la sangre normal. A todos, calabacín contienen antioxidantes. Lo principal a cocinar platos de calabacín, exponiéndolos a un tratamiento térmico mínimo, para conservar todos los nutrientes.

lesión

El daño puede causar el consumo excesivo de calabacines. Por ejemplo, un vegetal, un útil para los riñones, insuficiencia renal puede empeorar la condición, si comer demasiado. Esto sucede debido a la violación de potasio excretado, que está contenida en los bares cantidad enorme.

Además, calabacines recomiendan para personas que tienen el trastorno del sistema digestivo. Pero, para su uso como una taberna no puede ser queso gastritis úlcera péptica. El hecho de que el producto bruto causa irritación de las membranas mucosas, y así los daños.

En otras palabras, si no existen contraindicaciones para razones de salud, el calabacín se pueden comer con gran placer, en cualquier forma, ya recibir un gran beneficio para su salud. Si hay alguna desviación, es necesario reducir la porción de calabacín, o abandonar su uso en conjunto.

A menudo se utiliza el calabacín o ignorar esta verdura?

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