Que las manzanas votos, y para los que puedan dañar
La gama de productos está creciendo cada año. La gente está feliz de usarlos sin pensar que uno se benefician, mientras que otros pueden causar un daño irreparable, dando lugar a diversas enfermedades. En este caso estamos hablando de los productos más comunes.
charla de hoy nos dejó acerca de las manzanas, que son considerados para ser útil para todos los órganos y sistemas del cuerpo humano. Se sabe que se recomiendan para la prevención de enfermedades. Las manzanas contienen una gran cantidad de vitaminas y minerales útiles:
- bacterias del ácido supresora reproducción proceso de putrefacción en el tracto gastro-intestinal;
- kvartsetin - sustancia retardando el crecimiento de tumores cancerosos;
- La fibra es bien absorbido por el cuerpo, que da una sensación de saciedad durante mucho tiempo.
Los nutricionistas aconsejan comer durante la merienda dos manzanas para llenar los oligoelementos perdidos, mejorar la función del corazón y aumentar la elasticidad de los vasos sanguíneos. Afortunadamente, una amplia variedad de grados, permite seleccionar las manzanas a su gusto. Total contiene 47 kcal por 100 g de producto. Se debe a que las manzanas se recomiendan incluir en la dieta de la dieta en el tiempo, y que le ayudará en el corto plazo a tirar unos pocos kilos de exceso.
Estas frutas fortalecen el sistema inmunológico, disminuye los niveles de azúcar en la sangre, incluso limpiar la boca. la aceleración del metabolismo mejora la condición general del cuerpo, y como resultado, el cabello, las uñas, la piel se vuelve más saludable, tener una apariencia agradable.
No existe una definición clara de lo que las manzanas de color son más útiles. Definitivamente útiles son aquellos que se cultivan sin el uso de fertilizantes químicos y OMG. Especialmente deliciosos y saludables manzanas que se cultivan por su cuenta en su propia parcela. La mayoría de nosotros tenemos que comprar fruta, y ellos tienen que elegir de acuerdo a su gusto.
La mayor parte de la vitamina se encuentra en la piel, sino que ha permitido no todos y no siempre. Para algunas variedades de cáscara de manzana es muy difícil, por lo que se requiere para limpiar. En otros casos, la fruta se purifica a partir del hecho de que los huertos de manzanas tratadas con pesticidas.
Las manzanas son útiles en cualquier forma:
- al horno;
- se secó;
- fresca.
Preferiblemente, por supuesto, manzanas frescas, jugos de estas frutas, pero al horno se absorben mejor, aunque el tratamiento de calor destruye algunas vitaminas y minerales. Manzanas al horno son útiles para el estreñimiento, colecistitis, hepatitis crónica.
Los frutos secos contienen una gran cantidad de fibra y carbohidratos. Por lo tanto, son útiles como fuente de energía, aunque la vitamina C en ellos ya no se encontraron.
A pesar de las propiedades únicas de las manzanas, todavía están contraindicados para las personas que experimentan problemas con el estómago, especialmente en el período de exacerbación. Las reacciones alérgicas son estrictas contraindicaciones para el uso de las manzanas en cualquier forma. Además, la flatulencia y distensión abdominal, es mejor que se abstengan de la ingestión de frutas frescas.
Por lo tanto, todas las clases de manzanas son útiles para el organismo, pero es necesario para cumplir con una medida razonable en su uso.
¿Cómo se siente acerca de las manzanas y sus propiedades beneficiosas?
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