Plátano favorito de todos, puede ser perjudicial?
Una gran cantidad de fruta en las estanterías de nuestras tiendas, obligando a la gente a perderse en la selección. Con nuestro todo clara, pero ¿qué pasa con la fruta, traída de otros países? ¿Cómo elijo para que sea sabrosa, útil y barata.
Es muy común y fruta favorita es el plátano. Curiosamente, el plátano se considera una baya. Y él no creció en las palmas, como pensamos, y para las plantas que se consideran las hierbas perennes.
Tanto los adultos como los niños les gusta esta fruta amarilla dulce. Es popular en muchos países de todo el mundo. Además, tengo un plátano, bastante precio asequible. Por lo tanto ver los plátanos bayas, no sólo en la tabla de vacaciones.
¿Hay algún beneficio en esta fruta?
La enorme cantidad de plátano de vitaminas, de alto contenido de proteína y una variedad de otros componentes útiles.
- Los plátanos contienen una sustancia de serotonina. Nuestro estado de ánimo depende del contenido de esta sustancia en el cuerpo. Plátano puede ser considerado fácilmente baya, edificante.
- El uso de los plátanos, alivia el estreñimiento y limpia el cuerpo.
- El contenido de potasio tiene un efecto beneficioso sobre los vasos sanguíneos y todo el sistema circulatorio como un todo.
- Para las personas que quieren construir músculo, insustituible plátano, alto contenido de proteínas.
¿Cuáles son los frutos de utilidad, amarillo o verde? La respuesta en este caso puede no ser sencillo. Y en esas y otras buenas que falta. Solamente los frutos amarillos ricos en ácido ascórbico. Tienen un alto contenido en calorías y tienen una gran cantidad de proteínas.
fruta verde, baja en calorías. Y también tienen un índice glucémico más bajo.
Al igual que con todos los productos útiles, no ser demasiado celoso. Comer en exceso, ni siquiera a super útil, sólo puede ser perjudicial para el cuerpo.
También es el caso de los plátanos. No hace falta amar a la gente en los plátanos, puede ganar un malestar estomacal, diarrea siguió. Los niños menores de seis meses, los alimentos complementarios como el banano, no pueden darse.
ácido nicotínico útil con un consumo ilimitado de plátanos se acumula en el cuerpo y puede afectar negativamente al ritmo del corazón.
Vale la pena recordar que un exceso de cualquier vitamina, conduce a una reacción violenta. Y el cuerpo recibirá ningún beneficio y sólo daño.
Si comes en un día en un plátano, que está bien, por supuesto, no va a ocurrir. La fruta entera es útil y rico en vitaminas. Por lo tanto, se puede y se debe comprar.
Como si su casa de bayas en el extranjero y con qué frecuencia lo compra?
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