¿Qué puede hacer nuestra grasa corporal?
Salo, productos sabrosos que se comen con placer, y en crudos y cocidos y ahumados. Casi todo en una sola voz dicen que la grasa es mala. Tiene una gran cantidad de colesterol y de la grasa. Pero no todo esto es cierto. Grasa, como cualquier otro producto que es perjudicial para comer si es ilimitado. Con un uso razonable, es incluso útil.
En grasas, nutrientes están conectados de tal manera que la digestibilidad de la grasa más rápido que la mantequilla. 88% de grasa, constituyen valiosos para grasa del cuerpo humano. Y uno de ellos Omega-3, que no logra el trabajo del hígado, el cerebro y otros órganos.
Todo el producto de calorías miedo. Pero lo más interesante es que la grasa puede causar pérdida de peso, en lugar de lo completo. Precisamente debido a su valor nutricional, 35-40 gramos de grasa ingerida por la mañana, permiten la sensación persona saciado durante mucho tiempo.
Valor de la grasa como el producto:
- La grasa contiene colesterol bueno, que en su estructura es similar a la estructura de las células del cerebro y ayuda a la actividad cerebral. Por lo tanto, es muy útil para comer los gordos actividades intelectuales.
- fortalece la estructura ósea de manteca de cerdo, está comprobado por los científicos.
- Con ácido carboxílico dosificación razonable contenida en el producto despeja las paredes de los vasos y los hace flexible. Aunque la mayoría cree que la grasa, por el contrario, promueve la formación de placas de colesterol.
- El consumo de grasas hace que la piel suave y hermosa, a continuación, empuja el proceso de envejecimiento.
- manteca importante y el cuerpo del niño. Se fortalece el sistema inmunológico del niño.
Como todos vemos, la grasa no sólo es inofensiva, pero también muy útil. El uso correcto y sin comer en exceso, puede traer muchos beneficios para el cuerpo.
Ahora un poco sobre el negativo
Salo es útil si un adulto no más comer de 40 gramos por día. Todo lo que es más, deposita inmediatamente a sus lados.
Cuanto mayor sea la temperatura de tratamiento térmico del producto, los carcinógenos más dañinos formado. La grasa gotea al freír, es mejor que tirar.
Existe un riesgo tan grande que la grasa fresca, puede estar infectado con gusanos. Por lo tanto, si la grasa se compra en una fuente no confiable, pida al certificado veterinario.
Y, por supuesto, las prohibiciones. Hay una serie de enfermedades en las que está prohibido el consumo de grasas. Estas son las enfermedades del hígado y la vesícula biliar. Grasa efecto depresivo sobre estos cuerpos, y si están enfermos, es necesario abandonar por completo de una comida grasa.
¿Usted ama el tocino o enemigo y come este producto?
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