¿Qué tan útil bifidok, composición de la foto
Dairy aprecian tanto los adultos como los niños de las cualidades saludables y buen gusto. Beneficios y daños de larga Bifidok sido discutidos por los médicos y trabajadores de la industria alimentaria, pero hoy sus propiedades naturales y terapéuticos son innegables. Él está reemplazando cada vez más la familiar para nosotros kéfir y el yogur, y los nutricionistas apuntan a sus enormes beneficios Bifidok para la microflora intestinal.
¿Cuál es bifidok
Bifidok - una bebida de leche elaborado con leche de vaca mediante el uso de la levadura especiales kéfir "hongos" y la introducción de las bifidobacterias con propiedades extremadamente útiles.
La composición y calórica Bifidok
El gran número de bifidobacterias - la principal propiedad útil de la bebida. Sin embargo, este producto lácteo fermentado tiene una composición rica:
- amino ácidos - el uso de aminoácidos esenciales y no esenciales: la regeneración de células y tejidos en el cuerpo;
- vitaminas del complejo B participar en todos los procesos metabólicos, en particular en el metabolismo de la energía;
- vitamina C - material de base para el mantenimiento del sistema inmunológico, ayuda en la lucha contra los virus;
- vitamina K - antioxidante, su utilidad es mejorar las propiedades reológicas de las células de la sangre y la coagulación;
- enzimas participar en todos los procesos metabólicos en el cuerpo.
Calórica Bifidok 100 ml de 50 kcal.
Propiedades útiles Bifidok
Bifidok es un tesoro para la salud humana y, a menudo se prescribe por los médicos para fines medicinales debido a su valioso personal.
Además de limpiar el cuerpo y la pérdida de peso beneficios Bifidok al cuerpo como sigue:
- normalizar el equilibrio de microorganismos patógenos y no patógenos en el intestino después de tratamiento con antibióticos;
- eliminación de la diarrea y el estreñimiento;
- mejora en el color de la piel, su elasticidad;
- reducción en el riesgo de hemorragia;
- efecto positivo sobre el corazón y los vasos sanguíneos;
- prevención beriberi;
- mejora en el equilibrio ácido-base, los procesos metabólicos.
NOTA! Entre otras cosas bifidok beneficios después de una resaca, como los altos niveles de flora beneficiosa en que es capaz de absorber con rapidez y eficacia y toxinas Retirar del cuerpo.
Bifidok durante el embarazo y la lactancia
Bifidok útil y segura en el embarazo porque tiene bajas calorías, ideal para menú de la dieta. Una madre lactante puede tomar bifidok por la noche para el beneficio del niño. Esto debe hacerse a partir del segundo mes de la lactancia materna durante 1-2 vasos de no más de tres o cuatro veces a la semana.
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¿Puedo dar a los niños y bifidok a qué edad
Contraindicaciones y dañinos si se usan los niños Bifidok mayores de tres años no se revelan.
El daño que los productos lácteos no se ha demostrado, las contraindicaciones son la idiosincrasia y la primera infancia. Los bebés no recomiendan tomar bifidok debido al hecho de que de una microflora natural y yogur propiedad para cambiar su composición puede ser perjudicial cuando la lactancia.
Cómo beber bifidok
Beneficios y daños de Bifidok como cualquier otra sustancia, la tasa de consumo determinado. En su uso excesivo puede causar hinchazón, dolor abdominal, diarrea. Los medicamentos en este caso no es necesario, sólo tiene que tomar un descanso en el uso de los productos lácteos.
Para mejorar el funcionamiento de los intestinos, y como medida preventiva debe tomarse bifidok 2-3 tazas a la semana. Para restaurar la flora intestinal normal después de la medicación - 200 ml por día durante un mes. Si la recepción es esencial para perder peso, usted debe beber un vaso de leche fermentada por la tarde, durante una hora o dos antes de la hora de dormir.
Punta! Los médicos y nutricionistas recomiendan tomar productos lácteos en la noche, en este caso, la degradación de lípidos se producen durante el sueño y el ejercicio diario será mucho más eficiente.
Leer más: https://poleznii-site.ru/pitanie/molochka/chem-polezen-bifidok-foto-sostav.html
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