Es útil si el arroz inflado, cómo hacerlo en casa

Deliciosa, nutritiva, arroz inflado extremadamente ligero - el desayuno para niños favoritos. Las personas que se preocupan por su salud, también saben mucho sobre este bocado. Pero ¿cuál es el beneficio y el daño de arroz inflado y cuáles son sus propiedades - se considera en el artículo más.

¿Cuál es el arroz inflado

arroz crujiente se puede llamar una especie de "palomitas". Aquí solamente se hace a partir del maíz, pero no a partir de los granos de arroz blanco común. Debido tratamiento al calor y un proceso especial para la preparación de los granos sólidos se convierten a tratar crujiente, en el que las propiedades útiles almacenados.

Según algunas fuentes, el plato fue inventado en la India y en otros estados que se trata de aperitivo tailandés. Ahora es común en la cocina tradicional como aperitivo o postre.

Como llegar arroz inflado

En un proceso de producción a escala industrial arroz inflado bastante laborioso. La compañía utiliza una pistola especial para el grano explosión. delicadeza despiece obtenida después de una serie de tratamientos químicos y el calor.

• Para preparar comidas saludables utilizando arroz blanco normal.
• Granos purificada, ordenadas y se secan.
• arroz preparado se coloca en un arma especial. Dentro de 2 minutos, se somete a altas temperaturas y alta presión. Debido a esto, el grano cambia a nivel celular: literalmente "soplar".
• Listo para verter el grano en un contenedor especial de rotación.
• Figura combinado con diversos aditivos, por ejemplo, un jarabe de dulce.
• Después se secó cuidadosamente grano.
• delicadeza listo comprimido en pequeñas bolitas, embalado y enviado a la venta.

El arroz cocido no se puede agregar impurezas adicionales y utilizar como Khlebtsov dietética. Sus propiedades útiles apreciarán las personas que se preocupan por su salud.

Composición química y el contenido calórico de arroz inflado

Arroz crujiente - calórica suficiente Útil y comida nutritiva, que es rico en oligoelementos y nutrientes valiosos.

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producto de calorías es 349 kcal, y esto - un poco más del 20% de la norma diaria.

Lo que es útil para el arroz organismo hinchado

En el arroz "estallar" contiene muchas sustancias que tienen un efecto beneficioso sobre el cuerpo humano. Y debido al bajo contenido calórico que beneficiará a las personas, se adhieren a la dieta, incluso por razones médicas.

Por las propiedades beneficiosas de "estallar" el arroz también incluyen los siguientes:

• El producto contiene una gran cantidad de fibra en bruto, que ayuda a limpiar los intestinos de toxinas, radionucleidos y toxinas;
• "Despiece" grano se absorbe bien en el cuerpo;
• hidratos de carbono complejos útiles son favorables para evitar el hambre durante unas horas;
• la ausencia de gluten en los alimentos de la dieta hace que sea hipoalergénico;
• aminoácidos útiles tienen un efecto beneficioso sobre el corazón;
• lecitina, presente en la composición de arroz inflado, los beneficios para el cerebro;
• grano en forma acabada no contiene colesterol;
• almidón resistente en la composición del producto es favorable para el crecimiento de microflora beneficiosa, que es importante para el funcionamiento de los intestinos;
• fibra insoluble puede ayudar a proteger contra las células cancerosas;
• propiedades útiles de potasio eliminan perjudicial exceso de líquido en el cuerpo, lo que puede afectar a la caída de presión y el peso;
• beneficios acción de protección de arroz en la gastritis y úlcera gástrica;
• el contenido de vitaminas del grupo B, contribuye a la normalización del sistema nervioso y mejorar el sueño;
• indicadores significativos de calcio, hierro, zinc ayuda a fortalecer el sistema esquelético;
• Mejora de productos lactancia;
• Esto ayuda a eliminar el mal aliento.

¿Es posible utilizar arroz inflado para bajar de peso

El almidón de arroz crujiente y un gran número de hidratos de carbono complejos. Estos productos químicos accionar un sistema de exceso de peso.

Punta! Bar del arroz - merienda nutritiva en lugar que puede satisfacer su hambre por unas horas, la educación y reducir la hinchazón.

Sin embargo, vale la pena recordar una regla notable - todo es bueno con moderación. Incluso los panes neutros de granos de arroz no se involucran, debido a un exceso purgado puede convertir daño beneficio.

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