Lino urbech: beneficios y perjuicios, propiedades útiles
Beneficios y daños de urbecha de lino creciente interés de los seguidores de un estilo de vida saludable. Recientemente ganando popularidad Daguestán dulce receta de pasta que nos llegó de los centenarios de raza blanca. Urbech especialmente fabricado a partir de semillas de lino o de otro tipo de plantas, por ejemplo semillas de sésamo, cacahuetes, almendras, cáñamo y otras.
¿Cuál es la ropa urbech
Tradicionalmente urbech preparados exclusivamente a partir de semilla de lino, y este es el principal beneficio. Inicialmente asado en un horno a marrón, a continuación, se cargaron en un molino de tambor, dónde caer sobre las piedras de molino. Aquellos que, a su vez, giran a una cierta velocidad para separar la torta y el aceite se mezclaron en una consistencia espesa y viscosa. Obtenido masa viscosa transparente con un delicado sabor especial. Gracias a sus propiedades beneficiosas urbech de lino ganó popularidad no sólo en Daguestán, sino también en el mercado ruso.
La composición y las propiedades de urbecha de linaza
El clima de montaña áspera de edad no estropeó la variedad de los alimentos de Daguestán. Pero, sin embargo, los antepasados lograron batir todos los récords de longevidad. Eran personas que toda su vida han de alimentos de alto contenido calórico usado, los ricos en hidratos de carbono y grasas, que se benefician de la fuerza y resistencia.
Sin un desayuno completo Knotweed va a salir de la casa. Sobre la mesa, té, miel, pan y, por supuesto, urbech, beneficio y el daño se prueba Daghestanians durante siglos. A menudo Goryanka preparar las gachas de albaricoque hogar, que generalmente no se sirve sin ropa de masa dulce. El componente principal urbecha - semillas de lino, beneficios y daños ellos - una combinación única de amino ácidos y grasas de origen vegetal. Raw no pasa tratamiento térmico, y conserva todas las propiedades valiosas.
Urbecha propiedades útiles de semilla de lino, a veces aumentan si su miel de montaña del complemento. Es esta combinación de componentes Reemplaza hoy daguestano la nutrición de los atletas de deportes: sabrosa, abundante, útil y disponible. Si se consume antes de la ropa de ejercicio urbech, el uso de hidratos de carbono simples se puede ver en el hecho de que existe una fuerte saltar en el azúcar en la sangre, hay una oleada de energía, y complejo - en fuerza y resistencia, que no desaparecen durante el entrenamiento. Esta combinación de carbohidratos de absorción lenta y de rápido hace que sea posible extender el ejercicio, mientras se mantiene el nivel requerido de energía.
El uso de una pasta de semillas de lino en su -abrasivos naturales 100%. Propiedades útiles urbecha basado en un alto contenido de ácidos grasos: omega-3, omega-6 y omega-9, a través del cual llevó a cabo una excelente prevención de las enfermedades cardiovasculares. Además, rica en lino y otras sustancias beneficiosas.
Uno de lino útil urbecha lado - efectos anti-inflamatorias en diversas enfermedades incluyendo articular. También se toma como un expectorante para la bronquitis y neumonía. El uso de proteínas y grasas contenidas en urbeche lino, parece proporcionar un torrente de energía y carbohidratos complejos - en la preservación de una sensación de mucho tiempo de saciedad.
Propiedades urbecha ropa durante siglos ahorra montañeros de los resfriados, infecciosas o enfermedades víricas. espectáculos de beneficios especiales, en conjunto con la miel y la leche. Es la medicina sabroso y nutritivo que fortalece el sistema inmunológico, previene daño al desarrollo del proceso patogénico, da la enfermedad demacrado fuerza del cuerpo y la energía. Beneficios urbecha Lino de las mujeres - en sus efectos positivos sobre el sistema nervioso, el equilibrio hormonal, el metabolismo, la condición de la piel.
En urbeche también de lino contiene grandes cantidades de fibra, lo que es valioso para su propiedad para apoyar el trabajo del tracto digestivo, alivia la flatulencia, otros trastornos del cuerpo. Los beneficios del aceite de linaza es el impacto positivo sobre el estado de la mucosa gástrica, que es necesario para las personas que sufren de gastritis o lesiones ulcerosas de los órganos digestivos. Las grasas en urbeche efecto beneficioso sobre la piel, la calidad del cabello y las uñas.
Ver también:pan de salvado: los beneficios y perjuicios, la composición, las calorías, la forma de hornear
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