Útil si el ayuno para el cuerpo

El ayuno es uno de los temas más urgentes y controvertidos entre los seguidores de un estilo de vida saludable. límite método se utiliza en los alimentos desde la antigüedad y ha llegado a nuestros días en un ritual de ayuno que se utiliza para limpiar el cuerpo y el alma. Otra ola de discusión, los beneficios y los daños del hambre, el hambre ha causado una moda en Silicon Valley - para mejorar el rendimiento y la salud general.

¿Cuál es el ayuno

El ayuno se llama rechazo voluntario de la ingesta de alimentos con el tiempo. Aplicado con el propósito de tratamiento, en ayunas se conoce como la restricción calórica (RTD), uno de los principales objetivos de los cuales es la prevención de la salud humana.

En el método de mejorar el ayuno opera el siguiente principio: cuando el alimento deja de actuar en el tracto gastrointestinal, el cuerpo entra en el "modo de recuperación ": la activación del sistema endocrino está activada, y el cuerpo para mantener la vida comienza a usar su interior recursos. Este estado se llama crisis de acidosis, el cual sirve como una señal de que el cuerpo ha comenzado a utilizar los mecanismos de curación profundas.

Los que practican regularmente el ayuno, dicen: si se hace correctamente, la descarga periódica Esto ayuda a limpiar el cuerpo, librándola de los daños acumulados toxinas, así como - el rejuvenecimiento del cuerpo. Con el enfoque competente propiedades útiles de ayuno puede complementar totalmente la terapia compleja para un número de enfermedades.

tipos de ayuno

Nutricionistas distinguir varios tipos de ayuno, cada uno de los cuales tiene su propio efecto único. La capacidad de distinguir entre ellos le ayudará a elegir la opción más adecuada.

terapéutico

El ayuno es un rechazo total de cualquier alimento, ya veces líquido - por razones de salud. Con este fin, durante todo el período de ayuno persona está completamente restringir de una comida - hasta el final del periodo establecido, durante el cual logra la tarea terapéutica.

crisis de acidosis no se produce inmediatamente, pero sólo después de la abstinencia prolongada de los alimentos: sus precursores son los signos de aparición irritabilidad muerto de hambre, debilidad, hambre constante, la halitosis, dolor de cabeza, mareos y náuseas. Sin embargo, inmediatamente después de pasar el estado de transición síntomas mejoraron significativamente crisis de salud desaparecerá gradualmente. Este tipo de ayuno las causas más cambios activos en el funcionamiento del cuerpo, ayudando a activar el "auto-curación".

Debido al largo período de ayuno y sus beneficios, así como la designación de la persona a ser cada caso, depende mucho de las características del organismo, en la salud general y la resistencia a el hambre.

salud

ayuno médica es prácticamente no se diferencia de un médico. La única diferencia es que en el primer caso, el paso del procedimiento se lleva a cabo en las clínicas o spas bajo estricta supervisión médica. Para lograr los máximos beneficios de acuerdo con la inanición programa de diagnóstico incluir adicional los métodos de restauración de la salud: terapia física, el uso de agua mineral, fisioterapia, sauna, piscina, masajes y t. d.

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