Cáscara de limón: beneficios y perjuicios, si existe

En la vida cotidiana, exprimido el jugo de limón con fines culinarios o domésticos, no cáscara de uso frecuente. Sin embargo, contiene la mayor concentración de nutrientes y vitaminas. En algunos casos, puede ser una causa de problemas para la salud humana, ya que es importante saber cuáles son los riesgos y beneficios de la cáscara de limón.

¿Cuál es la cáscara de limón

Peel se refería sólo una capa superior de color de la cáscara de la fruta. Por lo general, se utiliza como aromatizante natural o de sabor en la preparación de alimentos y bebidas. Debido al alto contenido de aceites esenciales, que les da un sabor único. Sin embargo, pocas personas saben que la cáscara es muy útil para la salud del cuerpo, además de que se puede utilizar en la vida cotidiana.

¿Cuáles son los beneficios de la cáscara de limón

beneficios para la piel de limón es debido a la presencia de un gran número necesario para el cuerpo de antioxidantes, vitaminas, aceites, oligoelementos y minerales. La estructura incluye las vitaminas tales como A, B, C, PP, así como ácido fólico y pectina. La presencia de aceites esenciales, cumarinas volátiles y cáscara de limón hace un antibiótico natural, ya que es indispensable para el tratamiento y la prevención de los resfriados.

El uso de cáscara de limón es:

• en la prevención de la trombosis, varices;
• el aumento de la elasticidad de los vasos sanguíneos, lo que mejora el flujo de sangre;
• estimulación del sistema inmune;
• retirada del cuerpo de perjudiciales hígado depósitos de purificación;
• efectos beneficiosos sobre el sistema nervioso.

Por otra parte, la combinación de la cáscara con productos como la miel, chocolate o especias (jengibre, canela), se convierte en un afrodisíaco, aumentando el deseo sexual.

Cuando se utiliza correctamente en los alimentos propiedades cáscara tienen un impacto positivo sobre el funcionamiento de todos los órganos del cuerpo. Dado que los médicos incluso reconocen los beneficios innegables de la cáscara de limón y perjudicial este producto no se considera.

La salud del corazón

Núcleos deben entrar en sus platos de dieta, limón ralladura de contenido. Después de todo, los polifenoles y de potasio, entrando en su estructura, fortalecer el músculo del corazón, mantener su buen funcionamiento. Los flavonoides contenidos en la piel, reducen el nivel de colesterol "malo" en la sangre.

Mejorar el funcionamiento del tracto digestivo

Limón ralladura es muy útil para el tracto gastrointestinal y el sistema digestivo como un todo debido al contenido de fibra. Sus propiedades medicinales para estimular la motilidad intestinal, flatulencia aliviar, espasmos y calambres aliviar. Los agentes antibacterianos contenidos en la cáscara de limón, capaz de combatir la microflora intestinal patógena.

inmunidad

Contrariamente a la creencia popular acerca de los beneficios del jugo de limón para los resfriados, se concentra en la cáscara principal fuente de vitamina C. Debido a que la inmunidad y la prevención del SARS durante el período de otoño-invierno es necesario añadir en bebidas y comidas.

Prevención del cáncer

El contenido de sustancias tales como salvestrol Q40 y limoneno, explicar los beneficios de la cáscara de limón en el cuerpo humano: su lucha con éxito las células cancerosas. Debido a su uso regular es una excelente prevención de las enfermedades oncológicas.

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una piel joven

En cosmetología limón es conocida por sus efectos anti-envejecimiento en la piel. La ralladura de limón, mezclado con aceite de oliva, se utiliza como un exfoliante para la cara y el cuerpo. oligoelementos y vitaminas penetran profundamente en la piel, nutrir y tonificar ellos. Riboflavina estimula el metabolismo y la circulación sanguínea subcutánea, ayudando a saturar la piel con oxígeno.

fortalecimiento de los huesos

Con el uso regular de cáscara de limón en la comida, sus propiedades útiles tienen un impacto beneficioso sobre los huesos y las articulaciones. Alto contenido de vitamina C en combinación con vitamina A reduce el riesgo de la artritis y evitar el desgaste prematuro de las articulaciones. Tales elementos traza tales como calcio, hierro y potasio fortalecer la estructura ósea, haciéndolos más durable.

La higiene bucal

cáscara de limón es un buen medio para el cuidado oral, ya que contiene ácido cítrico, permite compensar la deficiencia de la vitamina C en el cuerpo. Esto ayuda a deshacerse de las enfermedades tales como el escorbuto, la gingivitis, sangrado de las encías. Además, limón antibacteriano matar las bacterias nocivas en la cavidad oral, lo que reduce el riesgo de caries y la periodontitis.

Ayuda a perder peso

Pectina, contenida en la piel, ayuda a perder peso, debido a que el lento proceso de asimilación de los hidratos de carbono y grasas absorbe en el intestino delgado. La pectina también acelera el metabolismo, normaliza la circulación periférica y el metabolismo. Su capacidad envolvente mejora la peristalsis intestinal, y propiedades astringentes tener un efecto terapéutico sobre la membrana mucosa.

Para la cáscara de limón benefició y no causan daño a la salud humana de adelgazamiento, es necesario comer sin pulpa, que contiene ácido cítrico concentrado. En primer lugar, se destruye el esmalte del diente, y en segundo lugar, cuando la diligencia excesiva puede causar gastritis.

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