El jugo de uvas: los beneficios y perjuicios, recetas sencillas
En los brazos de muchos países muestra la vid. Desde la antigüedad hasta nuestros días, la gente tiene un gran respeto por esta planta solar. Bayas y hojas ayudan a restaurar la salud, la juventud y la belleza. vino natural es famoso por su sabor exquisito. Riesgos y beneficios de jugo de uva deben ser conocidos por todos, porque es el producto más común de procesamiento de bayas, conocidos desde la infancia.
La composición y el contenido calórico de jugo de uva
El jugo de uva, además de la alta palatabilidad, es rico en vitaminas:
- el grupo BQue son responsables del metabolismo;
- K - para la coagulación de la sangre;
- la - promueve la renovación de la piel;
- E - importante para la función reproductiva.
El jugo de uva beneficios para el cuerpo humano se explica también por un amplio conjunto de minerales:
- potasio - tiene propiedades regulan la composición del fluido intracelular;
- calcio - responsable de la construcción de la masa ósea y muscular;
- sodio - ayuda a mantener el metabolismo agua-sal;
- yodo - normaliza la glándula tiroides;
- hierro - estimula la construcción de las células rojas de la sangre.
Calorías 100 g de 70 kcal. En su estructura se encuentra:
- hidratos de carbono - 16,1 g;
- grasa - 0,3 g;
- proteína - 0,3 g;
- fibras vegetales - 0,4 g;
- Agua - 82,9 g
Propiedades útiles de zumo de uva
El uso de jugo de uva natural está en un rango de acciones farmacológicas:
- La prevención de eventos cardiovasculares;
- normalizadora del ritmo cardiaco;
- la eliminación del moco de los pulmones;
- eliminación del dolor en la garganta y úlceras en la boca;
- efecto diurético;
- la estimulación de la actividad cerebral;
- mejora de la memoria y el sueño;
- el fortalecimiento de la resistencia al estrés y la depresión;
- normalización del sistema nervioso central.
El uso de jugo de uva para los hombres fue probado por científicos indios quienes concluyeron que licopeno antioxidante natural tiene efectos beneficiosos sobre la función reproductiva masculina, curación infertilidad.
Beneficios de la pérdida de peso
A pesar de la alta tasa de fruta calorías, esto es un producto dietético que es capaz de aumentar el metabolismo, limpiar el cuerpo de toxinas, por lo que el proceso pasa adelgaza intensa. El uso de la mentira jugo de uva recién exprimidos en su propiedad para dar una sensación de saciedad durante mucho tiempo, sin daño de comer en exceso. Para obtener resultados sostenibles que tenga que aprender a combinar con otros productos con la ingesta diaria.
¿Es posible que el jugo de uva para embarazadas y lactantes
Gracias a toda la gama de jugo de nutrientes se recomienda para las mujeres embarazadas. Debido a la gran cantidad de ácido fólico en la bebida el feto formado con éxito el tubo neural. Debido al nivel elevado contenido de hierro de la hemoglobina es capaz de asimiento es normal. En las etapas posteriores normalizar los problemas digestivos, el balance hídrico. A pesar de los beneficios comprobados de zumo de uva y su daño al cuerpo de las mujeres embarazadas todavía existe. No se involucre en una bebida de las variedades dulces, debido a que el exceso de azúcar en la sangre, así como el exceso de peso no es necesario. Usted debe considerar cuidadosamente la opción de no recibir una dosis de nitratos.
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Durante la lactancia puede tomar el jugo bajo las condiciones:
- introducir en su dieta puede ser no antes de tres meses después del parto;
- observar las heces, erupciones en la piel, niño jeep;
- Se puede comenzar con una pequeña cantidad de agua diluida, aumentando gradualmente la cantidad de producto.
beneficios rojos jugo de uva y embarazo y la lactancia da más de un dulce, de pasas.
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