Kumquat: propiedades y contraindicaciones útiles

Beneficios y daños kumquat a la persona humana en cada caso. Añadiendo valiosa fruta exótica a su dieta, es necesario tener en cuenta no sólo la composición única de vitamina inusual comida, sino también al general estado de salud, la presencia de enfermedades crónicas, reacciones alérgicas y otras anormalidades en el estado de salud, con el fin de no causar daños a cuerpo.

¿Qué tipo de fruta

Kumquat, en "naranja dorada" japonesa - una especie de cítricos, proviene de China. Árbol de hoja perenne con fragante fruta de color naranja brillante de pequeño tamaño ha llegado a ser populares en Europa debido a su sabor y propiedades beneficiosas.

Kinkala (segundo nombre de kumquat) - una fruta única con un rico contenido de vitaminas.

La composición química y el valor calorífico de kumquat

Una variedad de vitaminas en el kumquat exótico merece especial atención: además de A, ácido ascórbico (C), tocoferol (E), que contiene todo el grupo de vitaminas: tiamina, riboflavina, piridoxina, fólico ácido.

Omega-3, 6 y 9 ácidos grasos como parte de hacer kumquat útil para normalizar la actividad cerebral. Los aceites esenciales en sus pieles KINKALA tienden a influir positivamente en el estado emocional, calmar los nervios.

Potasio, hierro, magnesio, fósforo, zinc, calcio, manganeso, que está saturado con kumquat - un conjunto necesario de elementos útiles para el funcionamiento de los órganos internos y el cuerpo como un todo.

Calórica kumquat frescos 100 gramos de producto fue de 71,4 kcal, en las frutas desigual contiene 285 calorías, en fruta confitada - 250 kcal. Esta propiedad permite el uso de kumquat en un alimento dietético.

¿Qué tan útil kumquat

kumquat beneficios para la salud humana está determinada por su composición y el impacto positivo en el funcionamiento de los órganos y sistemas internos.

El uso de kumquat fresco a los seres humanos:

• activa las propiedades protectoras del organismo;
• Se crea una barrera a la penetración de infecciones e inflamaciones;
• colesterol disminuye;
• Impide el desarrollo de cambios escleróticos;
• fortalece el cabello y las uñas, mejora la condición de la piel;
• alivia el dolor articular;
• alivia la depresión, mejora el estado de ánimo;
• Mejora la concentración y la atención;
• Ayuda a mantener un peso saludable sin daño para el cuerpo.

Kumquat reconocido como un producto dietético, ya que beneficia a las personas que sufren de diversas etapas de la obesidad. Tal delicadeza ajuste útil y aquellos que simplemente sigue la forma del cuerpo y el peso.

Kumquat se recomienda incluir en la dieta de las personas cuya forma de vida se asocia con la actividad vigorosa, emocional y el ejercicio físico, no sin daño efectos sobre la salud. propiedades útiles ayudan a mantener la vitalidad es normal, para hacer frente a la tensión nerviosa o psicológico.

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