Riesgos y beneficios de caqui para el cuerpo

Pocos pueden decir que no le gusta el caqui - la fruta con sabor extraordinario, suave y dulce. Sin embargo, no sólo el gusto de él es famoso, sino también el hecho de que sólo el 2-3 fruta puede satisfacer la hambruna más severa.

Caqui - una mina real de vitaminas y nutrientes tales como:

• magnesio;
• potasio;
• caroteno;
• calcio;
• hierro;
• taninos y ácidos orgánicos.

De acuerdo con el contenido que necesita el cuerpo de sustancias antioxidantes caqui supera, por ejemplo, se sabe todas las uvas, pero es menos producto de calorías. Por lo tanto, para aquellos que quieren perder peso, los nutricionistas recomiendan comer un caqui, para saturar el cuerpo con vitaminas, y la figura al mismo tiempo no sufrir.

En general, contar todos los nutrientes en el caqui, y sus efectos en el cuerpo, es muy difícil. Y lo que es el uso de la fruta?

• Vitaminas A, F, C - son necesarios para la elasticidad de los vasos sanguíneos.
• Pectinas, dando caqui astringencia, influyen activamente en la microflora intestinal.
• El hierro es útil para la anemia, por lo que se recomienda la fruta para las mujeres embarazadas.

Pero no es todos los beneficios de caqui. Los frutos de esta fruta tienen un efecto tónico, incrementa la capacidad de trabajo. Al mismo tiempo, calma el sistema nervioso, nutre y fortalece el corazón, gracias a su alto contenido de azúcares. Al mismo tiempo que no aumenta los niveles de glucosa en la sangre, en contraste con el uso de azúcar refinada. Con un déficit de yodo orgánico, tiroides, tan necesaria debe comer pulpa de fruta madura toda la temporada, todos los días.

No es ningún secreto que durante la recepción de los diuréticos, potasio lixivia del cuerpo. Para llenar sus reservas, los médicos prescriben la ingesta de medicamentos. Pero no debemos olvidar que los productos farmacéuticos exceso conduce a la destrucción del cuerpo, y que esta EVITAR, lo suficiente como para incluir en la comida de caqui, reemplazándolo en frutas de temporada, como los albaricoques, manzanas.

Los nutricionistas han llegado a la conclusión de que con el fin de perder peso caqui es un producto valioso que ayuda a deshacerse del exceso de kilos sin comprometer la salud y con gran eficiencia. Por ejemplo, muchos están dispuestos a utilizar los días de ayuno, cuando se sustituye caqui desayuno, almuerzo y cena. Así, un día a la semana se utiliza exclusivamente caquis, y otros días se recomienda comer alimentos que sean bajos en grasa. Esta dieta se recomienda a cualquier persona que no puede soportar por mucho tiempo la restricción de la ingesta de alimentos. Ayuda al cuerpo a deshacerse de toxinas el exceso de líquido,. Una dieta basada en la recepción de caqui no sólo dará lugar a un peso normal, pero también rejuvenecer el cuerpo entero, lo que afectará sin duda, la piel, el cabello.

Hablando acerca de los peligros, vale la pena mencionar una intolerancia individual del producto. composición rica de nutrientes, para alguien que no puede ser aceptable. Y una cosa más: aquellos que sufren de estreñimiento, comer caquis deben ser tratados con precaución, debido a la capacidad de fijar la silla.

¿Cómo se siente acerca de la caqui?

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