Los 5 mejores plantas de interior para un buen sueño

Las plantas también han sido durante mucho tiempo capaz de influir en el estado general del cuerpo humano. Por ejemplo, el café, el cacao en grano o podría ayudar a una persona mucho tiempo para ir sin dormir, y la amapola del sueño y de la hierba por el contrario, son conocidos por su efecto calmante y relajante.

Aparte de ellos, una gran cantidad de plantas de interior también tiene propiedades especiales, pero no todos los conocen. Floristas recogió sus flores más que la belleza de la floración o forma.

Todos ellos tienen unas cualidades positivas comunes:

- saturada con oxígeno del aire, en la mayoría de los casos, esto se produce por la noche;

- impurezas químicas que están presentes en el aire, las plantas también son capturadas y procesadas;

- volátil reducir la cantidad de parásitos dañinos y otros microorganismos;

- la presencia de aceites esenciales ayuda a mejorar el sueño, hacer que suene y profundo.

Veamos cuáles son las mejores plantas de interior por sus propiedades y puede tener un efecto positivo sobre el sueño humano.

1. mirto

Mirto, aunque quizás no el más fácil de cuidar la flor ayuda a deshacerse de la presencia de casi todos los parásitos en el aire. Ya en la antigüedad se trató de colocar lo más cerca posible a la cama de los aposentos reales de los diferentes países.

2. bahía

Sí, la hoja de laurel, que es uno de los más populares condimentos para los cursos primero y segundo, tiene aceites esenciales únicos tienen un efecto positivo sobre el estado mental general del cuerpo y el sistema nervioso conjunto.

refresca el aire árbol de laurel, alivia los dolores de cabeza.

Laurel ama la luz, pero no le importaba estar en los rincones oscuros de la habitación. La forma de realización ideal será parte balcón solar, donde el aire fresco está presente.

3. crisantemo

Hermosas flores de crisantemo son no sólo una bonita decoración alrededor de la habitación, sino que también son capaces de limpiar el aire, filtrar contaminantes y matar las bacterias.

Chrysanthemum ama de humedad, pero con moderación. Sus flores feliz propietario de otoño y primavera. Invierno - tiempo de reposo.

4. hiedra

Ivy conoce como un filtro natural. Una excelente opción para aquellos que están enfermos o es asma alérgica. Vale la pena recordar que la planta es venenosa precauciones y utilizar.

Ella ama pequeña cantidad de agua en el suelo, pulverización semanales o más oscuros rincones de la habitación.

5. gardenia

Gardenia tiene un efecto positivo sobre el sueño, es conocida por sus propiedades hipnóticas y es una gran decoración de cualquier habitación.

Le gusta abundante iluminación, aire caliente y riego moderado.