Por qué no puedo dormir en el lado derecho?
Saludos a ustedes, mis queridos lectores. Hace ya algún tiempo que ya están en el canal no son nuevos artículos aparecen, por lo que el momento de llenar este vacío. Además, incluso más tiempo, no he escrito nada sobre la salud, y es muy, muy importante.
Y en este artículo quiero hablar de un sueño saludable, ya que en este estado, pasamos casi un tercio de su vida, pero muchos lo hacen de manera incorrecta. Pero esto afecta nuestro estado de ánimo con ustedes, la salud, el rendimiento, la belleza y la salud del organismo.
4 razones para dormir sobre su lado izquierdo
- disminución de la acidez, acidez estomacal - debido a las características anatómicas de una persona tendida en el lado derecho de los jugos gástricos puede fluir hacia el esófago, lo que resulta en la mañana estamos sufriendo de ardor de estómago o en la boca es muy desagradable;
- mejora de páncreas - Si usted duerme sobre su lado derecho, entonces su estómago ejerce presión sobre el páncreas causando que funcione mucho peor, pero si usted se acuesta sobre su lado izquierdo, entonces el problema desaparece;
- alivio del corazón - alrededor del 80% del músculo del corazón se deja a la aorta (arteria principal) y se dobla a la izquierda, por lo que cuando se duerme sobre su lado izquierdo, entonces su corazón es mucho más fácil de bombear la sangre;
- véase también en nuestro canal: ¿Es posible para quemar la basura en su dacha? abogado responsable;
- alivio respiratorio - de hecho, este párrafo no se refiere sólo a la parte izquierda. Pero si le resulta difícil respirar durante el sueño o que roncan, que no necesita a dormir boca arriba o boca abajo, lo mejor es recurrir a un lado;
Un par de las características que usted necesita saber
De hecho, si usted es una persona totalmente sano, se plantea la elección no es tan importante para ti, porque durante el sueño la persona involuntariamente puede cambiar su posición a 20 veces. Estos consejos son más adecuados para aquellos que tienen algunos problemas de salud.
Si tiene problemas con el sistema cardiovascular, la pose en el lado izquierdo puede causar dolor. En este caso, lo mejor es el sueño de todos modos en el lado derecho del cuerpo.