Que no deben comer los pepinos? Pros y contras de los pepinos
Tal vez el pepino de las mayoría de las verduras populares en el mundo, y sólo durante la temporada de verano es en cada mesa en Rusia. Y todos sabemos que las verduras contienen nutrientes vagón.
Sin embargo, algunas personas siguen comiendo pepinos contraindicados, ya que pueden causar deterioro de la salud. Eso es lo que hoy es mi artículo.
beneficios de los pepinos
Cada pepino es 95-97% de agua, y el resto ocupan una variedad de vitaminas y minerales. Precisamente debido a su pepino acuosa contiene pocas calorías y se utiliza en muchas dietas.
Por supuesto, estos 3-5% de los nutrientes no es suficiente para los estándares humanos diarias, pero es un gran suplemento a su dieta. Y ahora con más detalle.
potasio
Que el potasio es la sustancia más valiosa en los pepinos. Los estudios de laboratorio han demostrado que tiene efectos positivos sobre el corazón y el sistema circulatorio.
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Un ácido orgánico mejora las propiedades de la sangre y puede eliminar las placas de colesterol en los vasos.
efecto diurético
Como ya he escrito, pepinos contienen una gran cantidad de agua, composición que se destila sustancialmente. Por lo tanto, los pepinos tienen acción diurética, pero, a diferencia de los productos químicos, no se lava nutrientes excretados.
jugo de pepino
El jugo de la pepino contiene un ácido orgánico natural, que es muy útil para nuestro cuerpo:
- Ayuda a eliminar la sal de las articulaciones;
- se disuelve de arena en el riñón;
- mejora las propiedades de la sangre;
- quita placas de colesterol en los vasos sanguíneos;
- alivia los síntomas de dolor en la gota;
La carne y la piel
De hecho, es una fibra suave y fibra es siempre mejora la digestión y limpia los intestinos, y lo hace con cuidado y es adecuado incluso para el cuerpo del niño.
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Y ahora las malas - que no puede comer pepino
daño pepino puede no para una persona sana, pero si ya tiene algún tipo de enfermedad, de los pepinos debe tener cuidado.
yodo
Aparte de cualquier otra cosa en la piel de pepino contiene una gran cantidad de yodo. Una vez más, para una persona sana de yodo sea útil, pero las personas que sufren de disfunción tiroidea, irá en un daño.
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También es mejor no utilizar pepinos en los alimentos durante la lactancia materna a un niño, ya que esto puede causar diarrea a su bebé. Si usted tiene evacuaciones sueltas, lo mejor es abandonar por completo los pepinos - que sólo empeorar la situación, ya que tienen un efecto laxante.
Efecto diurético en detrimento de
Como ya se mencionó, los pepinos tienen un efecto diurético. Por lo tanto, es deseable disponer de ellos si tiene insuficiencia renal, nefritis, o piedras en el riñón. En este caso, los pepinos probable daño.
Los médicos recomiendan comer pepinos advierten en el alimento a las personas que son diagnosticadas con hipertensión, ya que tienen una fuerte influencia sobre el sistema cardiovascular.
resumiendo
El pepino es un verdadero almacén de nutrientes para las personas sanas, pero pueden dar lugar a efectos negativos de los que tienen algún tipo de enfermedad, por lo que usarlos con sabiduría.
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