Arándano. Útiles o perjudiciales - esa es la cuestión

Los beneficios de los arándanos en la gente leyendas. Se puede consumir en diversas formas:

• fresca;
• se secó;
• se secó;
• congelados.

los usos medicinales tradicionales recetas a base de arándanos en diversas enfermedades. Y cuál es su beneficio, y si el uso de las bayas daña el cuerpo humano? Esta será una conversación en este material.

bayas muy bajas en calorías - sólo 28 calorías, y es perfecto para aquellos que desean perder peso. Las bayas contienen una gran cantidad de vitamina C, que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, aumenta la resistencia del organismo a los virus e infecciones. Esta propiedad de arándano hace que sea un ingrediente esencial en la dieta de todas las personas, especialmente los niños y las personas con la salud debilitada. Especialmente útil el uso de arándanos a las mujeres embarazadas.

efecto positivo Cranberry en el sistema urinario, los riñones, y el beneficio es la siguiente:

• ácidos Due, que están contenidos en las bayas, se produce acidificación de la orina, con lo cual disminuye la formación de compuestos de calcio. Esto significa que disminuye el riesgo de piedras, y el crecimiento en la vejiga y los riñones.
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• - proantocianidinas elementos almacenados en el jugo de bayas. Es un agente antibacteriano natural, tiene un efecto beneficioso sobre la salud en general. Eliminado en la orina, un efecto positivo en todo el sistema urinario.
• Cranberries han sido utilizados a la presión arterial normalizar. Preparación de decocciones y bebidas de frutas, y como arándanos tiene un efecto diurético, reduce el edema, la presión vuelve a la normalidad.
• Debido a la composición y valiosos efectos antimicrobianos, los arándanos se utilizan para enfermedades orales tratar tales como la gingivitis, enfermedad periodontal, con sangrado de las encías y estomatitis. Recomendado jaleas de admisión y caldos.
• Los arándanos se les permite comer, incluso para los diabéticos, ya que no activan el aumento de azúcar en la sangre. Por lo tanto, cuando el segundo tipo de arándanos diabetes comer no sólo es posible sino también necesario, porque tiene ajustar una calidad del páncreas, la generación de la insulina deseada. Mantiene niveles normales de azúcar en la sangre.

Arándano debe utilizarse con precaución cursos. Por ejemplo, si tres días consecutivos de bayas toman en la comida o jugo, jalea, este caso es necesario hacer una pausa para el mismo período. Debido a la alta acidez del producto puede tener un efecto negativo sobre el esmalte de los dientes, el estómago.

Los beneficios de los arándanos es obvio, pero hay que prestar atención a las contraindicaciones. Gastritis, acidez estomacal, úlceras, en periodo de lactancia, alergia, intolerancia a la persona - estos son los factores en los que el arándano está estrictamente prohibido. Por supuesto, los riesgos y beneficios de los arándanos, que hemos discutido en un artículo deben ser considerados individualmente, sobre el estado de salud de cada individuo. Lo que está claro es que los arándanos pueden y deben utilizarse con precaución con el fin de ayudar al cuerpo a obtener los nutrientes necesarios.

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