De huevos de codorniz votos

Incluso en los estantes de las tiendas convencionales se pueden ver a menudo minúsculos huevos con manchas marrones, codorniz demolido. ¿Cuáles son los beneficios y daños de huevos de codorniz, y la forma en que se utilizan en la cocina, en el tratamiento y la cosmetología?

La composición y el contenido calórico de huevos de codorniz

El producto puede ser considerado un registro para el contenido de sustancias útiles para el organismo. En particular, contiene:

• Las vitaminas B - B9, B2, B1 y B6;
• vitamina E;
• vitamina A;
• ácido nicotínico PP;
• La colina y el beta-caroteno;
• minerales valiosos - calcio, potasio, magnesio, sodio, cloro y fósforo;
• hierro y cobre;
• suficientes minerales raros - cobalto y molibdeno, cromo y manganeso;
• amino ácidos.

100 g contiene 168 calorías. Más que un delicioso producto de grasa - alrededor de 13 gramos, 12 gramos ocupan más proteínas y carbohidratos en las cuentas de acciones por sólo 0,6 g Una gran cantidad de agua en la composición del huevo - '73

¿Cuántos huevos de codorniz reemplazar un pollo? Es necesario tomar 5 - 6 piezas de deliciosos testículos con el peso y el valor nutritivo de aproximadamente igualado 1 pollo.

El uso de huevos de codorniz al cuerpo

Tal vez, es difícil obtener suficiente de delicias en miniatura, pero su uso principal no es el caso. propiedades del producto y su composición única contribuyen al hecho de que los huevos:

• ayuda en el tratamiento de las enfermedades gástricas e intestinales;
• Estimula el cerebro y purificar la sangre;
• aumenta la resistencia a infecciones y virus;
• tono;
• reducir la posibilidad de que el desarrollo de la aterosclerosis, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares;
• acelerar el metabolismo y mantener la visión normal;
• ayuda con el asma y las alergias;
• servir como prevención de la diabetes y para proteger la formación de cálculos en la vejiga y los riñones.

El uso de huevos de codorniz para las mujeres

De huevos de codorniz es un beneficio especial para la feria sexo. huevos de codorniz para las mujeres después de los 50 son muy valiosos, ya que las propiedades del producto se controlan las hormonas sexuales y mejorar la condición de la menopausia. Estas características ayudan a volver rápidamente a la normalidad después del parto para las mujeres jóvenes.

De huevos de codorniz votos para los hombres

Para los hombres, el uso del producto es que eleva los niveles de testosterona y afectar positivamente la potencia. El producto es capaz de servir a la prevención de la inflamación de la próstata.

¿Puedo huevos de codorniz para los niños

huevos grandes convencionales a la dieta de los niños se introdujeron más tarde, pero la codorniz son la excepción - debido a que no hacen daño al pequeño tamaño. Pero los beneficios serán grandes - las características del producto del cuidado del ojo del niño, contribuyen al buen funcionamiento del cerebro y la memoria, fortalecer el sistema inmunológico. Por lo tanto, un manjar no sólo para los niños permitidos en pequeñas cantidades, pero también es muy importante para su dieta.

¿A qué edad puede un niño dar

El primer producto que ofrece el bebé ya se puede en 9 meses - pero en una cantidad muy pequeña. Usted debe comenzar a partir de los mismos granos de yema de huevo cocido. Si una reacción negativa no es, entonces gradualmente la dosificación se puede aumentar a la mitad de la yema de huevo, y a 12 meses - al conjunto. La proteína se administra en la dieta después de 1 año - y, al mismo tiempo que comienza a familiarizar al niño con tortillas y guisos de este producto.

importante A pesar de las propiedades valiosas del producto puede causar en los niños una reacción negativa individual. Con el fin de no causar daño al bebé, antes de entrar en un manjar en la dieta es necesario consultar con su pediatra.

¿Puedo comer huevos de codorniz a embarazadas y lactantes

Un producto útil es muy rica en ácido fólico y otras sustancias valiosas, por lo que definitivamente se recomienda su uso durante el parto. ayuda delicadeza fortalecer el desarrollo del feto y para asegurarse contra el aborto.

Ver también:Chuka algas: beneficios y perjuicios

Huevos de codorniz con la lactancia materna pueden ser consumidos en una base diaria, en un par de piezas, reemplazando parcialmente el pollo más alergénica.

Leer más: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezny-perepelinye-yaytsa.html

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