Green (Margelan) rábano: propiedades y contraindicaciones útiles
Beneficios y daños de rábano verde discuten en los foros modernas sobre la nutrición apropiada. Se comienza a echar raíces de nuevo su popularidad perdida. Pocas personas saben que en el antiguo Egipto, era el producto más popular. Según la leyenda, fuerza de restauración rábano, levantado de la enfermedad. En la antigua Rus' fue utilizado como un plato principal, siempre y cuando las patatas comenzaron época.
La composición química y el valor calorífico de rábano verde
Variedad de verde, o Margelan, rábano también se llama el frontal. Para algunas propiedades que es similar a la de daikon, pero tiene diferencias significativas. Margelan chino rábano tiene una pulpa con un tinte verdoso, incluso se ve en la foto. desarrollo a largo plazo de la planta - 2 años. En la primera etapa, un conector de hoja de metal, y la propia fruta, alcanzando 0,5 kg. En la segunda etapa la planta comienza a florecer y las semillas de los productos. raíz formulario puede tener opciones de la forma: redonda a ovalada y alargada.
sustancias Especialmente valiosos, que son parte de los elementos minerales de rábano verde se considera yodo, hierro, zinc y selenio.
La riboflavina está contenido en una pequeña cantidad, pero en conjunto con vitaminas del complejo B favorece la digestión activa. El alto contenido de agua hace que la carne jugosa.
Calorías del producto se determina mediante el cálculo de la cantidad de energía que una persona recibe después de consumir un producto. grado de calorías Margelan ligeramente inferior a la de rábano negro relacionado mismo indicador - 21 kcal.
El rábano verde es útil para el cuerpo humano
Beneficios y daños de rábano verde para el organismo dependen directamente de las sustancias incluidas en su composición.
La principal propiedad - tiene un efecto positivo sobre la digestión. Esto es debido a la presencia de agua y fibra dietética.
Beneficios de beber verde del rábano por las mentiras humanos en la mejora del apetito. Se acepta que el uso en la época fría del año para reforzar el sistema inmunológico y su saturación con nutrientes. contenido de fibra dietética ayuda a limpiar el intestino de toxinas dañinas. Este mecanismo mejora la peristalsis intestinal. Un hardware, parte del rábano, hace que sea útil vegetal se muestra para su uso en la prevención de la anemia.
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