Limón agua: beneficios y perjuicios, recetas, la forma de beber

Una cuestión interesante es los beneficios y daños de agua con limón - a primera vista, la bebida parece singularmente útil. Pero para agua de limón no causaron daño al bienestar, lo que necesita saber todo sobre sus propiedades.

Composición y calorías de agua con limón

La estructura de la bebida terapéutica contiene sólo 2 componentes - el agua y el jugo de limón. En consecuencia, los componentes en agua con limón presente exactamente el mismo que en el de limón fresco. El principal de ellos son:

• ácido ascórbico;
• vitaminas A y B2;
• flavonoides y tiamina;
• la rutina;
• potasio;
• celulosa y ácidos orgánicos.

producto calórica en extremadamente bajo - sólo alrededor de 1,2 kcal por 100 ml de bebida. Cabe señalar que las propiedades nutritivas incluso muy aumentaron ligeramente por la adición de ingredientes adicionales, por ejemplo, de calorías cítrico cantidad de agua miel a solamente 11 kcal.

¿Qué tan útil agua con limón

El uso de agua con limón para el cuerpo humano es muy extensa. Con el uso adecuado y regular de agua:

• Mejora la digestión y normaliza el metabolismo;
• Mejora el flujo de bilis y ayuda a deshacerse de edema;
• alinea los niveles de glucosa en sangre y disminuye la presión arterial;
• fortalece los vasos sanguíneos y los hace más flexibles las paredes - que promueve la curación no sólo cardiovascular, sino también el corazón del sistema;
• aumenta la resistencia inmune a los resfriados y virus, así como mejora el flujo linfático en los tejidos corporales;
• muestra el cuerpo de sustancias tóxicas y productos de desecho - con agua con limón puede limpiar eficazmente el intestino, hígado y riñón;
• Se diluye la sangre y previene la formación de coágulos de sangre y venas varicosas;
• elimina de la sal de las articulaciones que hacen daño y no permiten el desarrollo de la gota;
• tiene un efecto beneficioso sobre el estado psico-emocional, mejora el humor y vitalidad.

Las vitaminas C y A en la composición protegen los ojos de cataratas y de la reducción de la agudeza visual. Coma agua saludable con limón se recomienda para las personas que se vieron obligados a pasar constantemente tiempo en la computadora.

para las mujeres

El uso de agua con limón para el cuerpo de la mujer es muy diversa. Las propiedades de una simple bebida para ayudar a organizar el trabajo de la esfera reproductiva, hormonas de nivel, mejorar la salud durante la menopausia y meses casi no proceder. El uso de agua de limón en la mañana es que ayuda a despertar, y mejora el estado de ánimo más rápido.

Comer mezcla terapéutica para las mujeres es útil también porque las propiedades del limón ayuda a la larga conservación de la juventud y el atractivo. Curación Vodicka mejora la elasticidad de la piel y previene la aparición de las primeras arrugas, reduce el daño a la piel de un mal ambiente, luchando con el acné, sino que también fortalece el cabello.

para los hombres

Para los hombres, el uso de cítrico un poco de agua es principalmente en sus propiedades anti-inflamatorias. El uso regular protege de enfermedades sexuales desagradables la bebida más fuerte, tal como la inflamación de la próstata o cáncer. Además, un medio útil para mejorar la circulación sanguínea y previene el desarrollo de enfermedades cardíacas y vasculares, así como un efecto positivo en la calidad de la vida sexual.

Agua con limón es conocido por sus propiedades resaca. Después de una tormentosa fiesta de agua útil puede aliviar significativamente la condición y eliminar las náuseas y dolores de cabeza rápidamente.

para los niños

beneficios incondicionales de agua potable con limón es para los niños. Si el niño está ofreciendo regularmente agua con limón en una pequeña concentración, las propiedades de los cítricos ayudarán a fortalecer el sistema inmunológico del niño y protegerlo contra virus e infecciones.

Sin embargo, para ofrecer sana niño bebida puede ser como mínimo de 3 años con el fin de evitar daños graves. Limón menudo causa alergias, además de un aumento del contenido de álcalis y ácidos en el agua puede causar ardor de la mucosa del bebé.

¡Atención! Dado que el agua con limón tiene una serie de contraindicaciones, la primera en ofrecer a su hijo sólo después de consultar con el pediatra, o posible daño.

Agua con limón para bajar de peso

El uso de agua de limón en la mañana para bajar de peso es innegable - se recomienda utilizar muchos dieta probada. Agua con limón promueve el metabolismo más rápido, y el cuerpo comienza a tiempo deshacerse de las toxinas e impurezas. Por lo tanto, el peso extra va mucho más rápido.

En este caso, las propiedades de la bebida no pueden ser objeto de abuso, de lo contrario los beneficios del agua con limón para bajar de peso es fácilmente convertido en el mal. Tome vodichku con limón puede no más de 3 veces al día antes de las comidas ser. En cantidades excesivas de agua útil puede tener un efecto negativo en la mucosa oral, el esófago y el estómago. El daño también llevar agua potable en un estado de hambre extrema, que se puede desarrollar la acidez estomacal, gastritis e incluso úlcera.

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