Rábano negro: propiedades útiles y contraindicaciones críticas
Beneficios y daños de rábano negro - una cuestión importante para los que le gustan las verduras simples desde el jardín. Cumplir con el rábano puede estar en cualquier tienda, es accesible para todos, sólo se puede entender sus características y peculiaridades.
La composición química y el valor calorífico de rábano negro
Para evaluar los riesgos y beneficios de la salud rábano negro, usted debe estar familiarizado con la composición de esta hortaliza. Contiene:
- celulosa y almidón;
- ceniza;
- mono- y disacáridos;
- ácidos orgánicos;
- betacaroteno;
- vitaminas K, C y PP;
- aceites esenciales;
- vitamina E;
- glucósidos;
- vitaminas B;
- hierro, potasio y fósforo;
- magnesio, sodio y calcio.
contenido calórico de verduras es muy pequeño - sólo 36 calorías por 100 g de pulpa.
El rábano negro es útil para el organismo
Vegetal tiene propiedades extremadamente útiles para el cuerpo:
- Ayuda a derrotar rápidamente el frío y deshacerse de la tos;
- combate las bacterias y los virus y reduce la inflamación;
- es un buen diurético y colagogo puede disolver pequeños cálculos en la vesícula biliar, los riñones o conductos, reduce la hinchazón;
- regula los intestinos;
- reduce el colesterol, los residuos elimina, fortalece los vasos sanguíneos y facilita el trabajo del hígado;
- Ayuda con enfermedades crónicas de las articulaciones;
- tiene efectos beneficiosos sobre la función de la tiroides y las hormonas alinea.
Apreciar los beneficios de rábano negro para el corazón - que fortalece los vasos sanguíneos e impide la formación de patologías cardíacas.
El uso de rábano negro para los hombres
Inicio rábano uso para el cuerpo de los hombres es que vegetal compatible con el sistema genitourinario y protege la próstata de la aparición de tumores. Además, el rábano negro es útil para la salud de los hombres, ya que ayuda a prevenir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares tempranas.
El uso de rábano negro para las mujeres
El rábano justo el sexo ayuda con disfunciones ginecológicas. Sus propiedades ayudan a alinear el ciclo, reducir el dolor durante la menstruación. Comer un vegetal es útil en la cistitis y otras enfermedades genitourinarias.
¿Es posible que el rábano embarazadas y lactantes
Durante el período de gestación del niño no puede comer un vegetal. Los componentes en su circulación sanguínea aumento composición, que pueden dañar como el temprano y las últimas etapas.
Se debe tener precaución, y durante la lactancia. El producto se encuentra en la dieta de la madre es mejor introducir unos pocos meses después del nacimiento y en cantidades muy pequeñas. A partir de un exceso de vegetales es perjudicial - que hará que los cólicos en los bebés.
niño rábano negro
Para la primera oferta vez que un niño vegetal útil puede no antes de 3 años será, si no causará daño. raíz aguda irrita la mucosa del estómago y los intestinos, y los niños no son capaces de digerir adecuadamente.
Después de 3 años, podemos ofrecer la tos rábano negro para los niños - con la adición de miel. Mejor empezar con unas gotas de jugo, con el tiempo, una parte se puede aumentar a 1 cuchara grande.
importante Dado que bajo ciertas dolencias vegetal es perjudicial y está estrictamente contraindicado, antes de su introducción en la dieta infantil debe obtener permiso de un pediatra.
Hace rábano negro es útil para la pérdida de peso
En la dieta de verduras en la dieta puede traer grandes beneficios. De calorías es muy pequeña, por lo que no figura daño que no causa. En este caso, muflas vegetales apetito y mejora la motilidad intestinal y, por lo tanto, ayuda a deshacerse del exceso de peso.
Sin embargo consumido vegetal en grandes cantidades no pueden, debido a que sus propiedades pueden dañar el estómago.
El uso de jugo de rábano negro
jugo de rábano populares. Contiene un conjunto completo de vitaminas y minerales presentes en los vegetales, y tiene una masa de propiedades útiles.
La bebida se utiliza a menudo para:
- tratamiento de la tos, bronquitis, enfermedades pulmonares - particularmente evidentes beneficios de jugo de rábano negro con miel;
- eliminación de la inflamación;
- fortalecer los vasos sanguíneos y mejorar la digestión.
Ver también:Lo que es útil pimienta búlgara, propiedades
La bebida tiene propiedades antisépticas y cicatrizantes, tiene una acción expectorante y un antipirético.
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