Fruta de la pasión: los riesgos y beneficios de la fruta

Con el desarrollo de la red de transporte tienen la oportunidad de llevar a los países europeos una variedad de frutas exóticas plantas africanas y de América del Sur. Uno de ellos - fruta de la pasión, en una ciencia llamada Passiflora comestible, Granadilla y fruta de la pasión. Beneficios y daños fruta de la pasión determinadas por la composición química de la pulpa de las frutas, por la presencia de sustancias biológicamente activas con propiedades útiles, minerales y fibra dietética.

Aspecto del producto y donde crece fruta de la pasión

Hoy en día, fruta de la pasión, que se considera el lugar de nacimiento del continente sudamericano, intensamente cultivado en Israel, Macaronesia, a Nueva Zelanda y Hawai. Puede encontrar plantaciones de maracuyá en las Galápagos y Sri Lanka.

Es un gran árbol de hoja perenne de vid que crece en condiciones tropicales, tiene una hermosa flor de tres centímetros y hojas rizadas de color verde oscuro con bordes dentados.

Beneficios y perjuicios de la pasión por el cuerpo humano se consideran en relación con su fruto - globular o fruta oblonga, dependiendo del tipo que tiene una amplia gama de colores, de brillante a amarillo de color púrpura oscuro.

fruta de la pasión madura tiene un núcleo ligeramente suave, la cáscara ligeramente arrugada (posiblemente con pequeñas grietas), tamaño pequeño. La presencia de zumo de fruta hace una pesada útil.

¡Atención! Fruta luz - la evidencia de su estancamiento, secado.

Cáscara de la fruta de la pasión en la densa y gruesa, mantiene firmemente olor interna. Bien en ella hay poco, su propiedad botánico - protección de la pulpa para preservar la viabilidad de las semillas.

Algunas especies de cáscara de fruta de la pasión se considera tóxico, no apto para alimentos que pueden causar daño al cuerpo. Sin embargo, un buen número de especies útiles.

La composición y el contenido calórico de fruta de la pasión

La pulpa de fruta de la pasión - una fuente real de la salud. Contiene una gran cantidad de nutrientes:

• minerales;
• vitaminas;
• fibra dietética;
• fructosa.

minerales útiles son tanto micro y macro elementos.

importante Comer 3-4 fruta de la pasión un día, una persona hace hasta 36% de la demanda para la vitamina C, 42% - en fibra dietética, 10% - en hierro, niacina, vitaminas del complejo B, fósforo.

fruta de la pasión no se llama baja en calorías. 100 g contiene 68 calorías, por lo que es una fuente de pleno derecho de la energía para las personas con estilos de vida activos.

Aislado en el zumo de fruta de la pasión de la serotonina - una sustancia que refuerza el poder del espíritu, que regula el estado de ánimo, la mitigación de los efectos del estrés. Esta característica es especialmente útil cuando el estrés físico y mental, con un cambio en las condiciones de vida.

Leer más: https://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/marakuyya-polza-i-vred-frukta.html

Si este artículo te haya sido útil, puesto igual y suscribirse a nuestro canal. No se olvide de compartir información con sus amigos en las redes sociales.