Beneficios y daños de las aceitunas

aceitunas negras o aceitunas son la composición química rica. Son ampliamente utilizados en medicina, cosmética y cocina. Su uso regular contribuye al correcto funcionamiento de los órganos y sistemas del cuerpo. Las aceitunas son el producto más valioso para la salud humana.

beneficio

Se recomienda aceitunas para entrar en una dieta diaria de tales categorías de ciudadanos que trabajan en plantas industriales con la atmósfera contaminada. Además, las personas que viven en lugares con mal ambiente, los fumadores. La pectina está disponible como parte de aceitunas es capaz de desechos de excretas incluso crónicas, sustancias tóxicas y sales de metales pesados.

La fibra regula proceso rápido metabolismo, la digestión normalizar, promueve la pérdida de peso. vitaminas, regulan el funcionamiento del cerebro y el sistema nervioso central. La ansiedad y la tensión nerviosa va, utilizar algunos frutos del olivo.

Bajo el control de la vitamina E es una regeneración celular natural. Como resultado, hay una restauración de placas cabello y las uñas dañadas. El proceso de envejecimiento se ralentiza considerablemente.

Las mujeres en el uso de la fruta reduce la probabilidad de riesgo de enfermedades oncológicas y muchos problemas en ginecología. Un efecto positivo sobre el sistema reproductivo.

El hierro está presente en la composición de las frutas, la eliminación de la anemia. Las mujeres embarazadas que consumen todos los días las aceitunas, el nacimiento de un niño con este problema es posible. Hierro normaliza el proceso de hematopoyesis. En los hombres, el aumento de la potencia y la capacidad de la concepción, si comen fruta todos los días 10-12.

Los vasos sanguíneos se dilatan, los rendimientos de actividad del corazón a la normalidad. Aceitunas - una buena prevención de venas varicosas y trombosis. cantidades suficientes de ácidos grasos insaturados en los contribuye de productos no se conviertan en colesterol malo para formar placas.

Para superar la gripe o el SARS, puede usar durante las aceitunas con hueso enfermedad. Gracias a ellos, las enfermedades retrocede y fortalece el sistema inmunológico. Se recomiendan las frutas a utilizar los atletas, que contribuyen al buen desarrollo de la masa muscular. Las aceitunas son útiles para los niños, calcio, parte de la fruta, que está implicado en la formación adecuada de los huesos, dientes y uñas.

lesión

producto de oliva en calorías, y su uso debe evitarse personas que son propensas al sobrepeso. No se recomienda para el consumo sufren colecistitis. Frutas difieren una buena propiedad colerético. No se benefician de las aceitunas, que se utiliza en la preservación de una gran cantidad de sal.

Antes de utilizar las aceitunas con fines medicinales, se debe buscar el consejo de un especialista.